คุณแม่ท้องท่องไว้! เราจะดูแลตัวเองให้ดีที่สุด

บางคนบอกว่าผู้หญิงตอนท้อง จะเหมือนได้อภิสิทธิ์ ไปไหนก็จะมีแต่คนเห็นใจ คนใกล้ๆ ก็คอยแต่จะมาดูแล แต่ก็ไม่ได้เป็นทุกคนเสมอไปนะ แม่ๆ ที่ต้องสู้อะไรด้วยตัวเอง เธอนั่นล่ะที่ต้องดูแลตัวเองล้วนๆ และเธอก็ทำได้ สุขใจดีด้วย แม่ๆ ที่ต้องดูแลตัวเอง อยากแนะนำว่า..

เดินทางไปไหน เตรียมใจนิดหนึ่ง

เป็นความลำบากทีเดียวเวลาท้อง ต้องเดินขึ้นรถไฟฟ้า หรือแม่บางคนต้องยืนรอรถประจำทาง ต้องนั่งรถตู้ไกลๆ กระเป๋าถือ ร่มพับได้ น้ำ ของกินจุบจิบ ควรมีติดไว้เลย

ขอกำลังใจจากคนรอบข้างบ้าง

ถ้าเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว ตอนท้องอาจจะมีน้อยใจกับตัวเองหน่อยนะ ไม่เป็นไร หันไปเรายังมีครอบครัว มีเพื่อน และที่แน่ๆ เรามีลูกน้อยในท้อง คุยกับเขา ให้เขาช่วยให้แม่เข้มแข็งได้ เขาคือกำลังใจสำคัญที่สุดเลย

แล้วคุณจะกลายเป็นแม่ท้องที่เข้มแข็ง ไม่ต้องคอยน้อยใจใคร ไม่ต้องขอให้ใครมาเห็นใจ เติมกำลังใจทีละนิดๆ จากลูก จากตัวเอง และคนรอบๆ ที่เรารัก ไม่ต้องยิ้มกว้าง แต่ยิ้มเล็กๆ และบ่อยๆ ก็โอเคเลยนะ

ดาวน์โหลดฟรี! แอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์

หากคุณแม่ต้องการข้อมูล เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกตลอดช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ คำแนะนำด้านโภชนาการ และรับสิทธิประโยชน์เพื่อลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์จนถึง 3 ปี คุณสามารถสมัครสมาชิก Enfa Smart Club ผ่านแอพพลิเคชั่นเพื่อแม่ตั้งครรภ์ฟรี ที่นี่ Enfa A+ Genius Baby