คลอดธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่น่ากลัว จริงหรือ?

Enfa สรุปให้

• คลอดธรรมชาติ (Natural birth) คือ การคลอดลูกโดยแม่เป็นผู้คลอดเองด้วยการออกแรงเบ่งทารกออกมา และไม่ผ่านกระบวนการผ่าตัด
• การคลอดธรรมชาติ จะเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 37-40 ของการตั้งครรภ์ ทารกอาจจะคลอดออกมาเมื่อไหร่ก็ได้ในช่วงเวลานี้ หรือบวกลบแล้วไม่เกิน 42 สัปดาห์
• การคลอดธรรมชาติ คุณแม่จะรู้สึกเจ็บและปวดมาก โดยเฉพาะถ้าเลือกที่จะคลอดเองโดยไม่ใช้ยาระงับอาการปวด

คลอดธรรมชาติ เป็นกระบวนการคลอดลูกที่เบสิกและคลาสสิคที่สุด ที่คุณแม่จะเบ่งทารกน้อยออกมาด้วยกำลังแรงกายทั้งหมดที่มี แต่คลอดธรรมชาติยังเหมาะสมกับยุคปัจจุบันอยู่ไหม คลอดลูกธรรมชาติอันตรายหรือเปล่า แล้วคลอดธรรมชาติเจ็บไหม Enfa มีข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับการคลอดธรรมชาติมาฝาก ก่อนที่คุณแม่จะตัดสินใจว่าจะคลอดแบบไหนดี

เลือกอ่านตามหัวข้อ

• คลอดธรรมชาติคืออะไร?
• กำหนดคลอดธรรมชาติกี่สัปดาห์?
• ข้อดี-ข้อเสียการคลอดธรรมชาติ
• ขั้นตอนการคลอดธรรมชาติ
• คลอดธรรมชาติเจ็บไหม?
• คลอดธรรมชาติใช้เวลากี่นาที?
• คลอดธรรมชาติกรีดช่องคลอดด้วยไหม?
• คลอดธรรมชาติบล็อกหลังหรือเปล่า?
• มีเพศสัมพันธ์หลังคลอดได้ตอนไหน?
• ไขข้อข้องใจเรื่องการคลอดธรรมชาติกับ Enfa Smart Club

คลอดธรรมชาติ (Natural birth) คือ การคลอดลูกโดยแม่เป็นผู้คลอดเองด้วยการออกแรงเบ่งทารกออกมา และไม่ผ่านกระบวนการผ่าตัด ซึ่งการคลอดธรรมชาตินี้มักจะเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 37-40 ของการตั้งครรภ์ เพราะอาการเจ็บท้องคลอดจะเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้

การคลอดธรรมชาติ จะเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 37-40 ของการตั้งครรภ์ และทารกอาจจะคลอดออกมาเมื่อไหร่ก็ได้ในช่วงเวลานี้ หรือบวกลบแล้วไม่เกิน 42 สัปดาห์ โดยคุณแม่อาจจะมีอาการเจ็บครรภ์ใกล้คลอดตั้งแต่ช่วงสัปดาห์ที่ 37 และคลอดจริงในสัปดาห์ที่ 40 หรืออาจคลอดก่อนสัปดาห์ที่ 40 ก็ได้

ข้อดีของการคลอดธรรมชาติ

• แม่สามารถฟื้นตัวหลังคลอดได้เร็ว
• เสียเลือดน้อย
• เจ็บแผลคลอดน้อย
• ความเสี่ยงของแผลติดเชื้อน้อย
• ไม่มีความเสี่ยงของการเกิดพังผืดในช่องท้อง
• โอกาสที่จะเกิดภาวะรกเกาะต่ำในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปมีน้อย
• ทารกที่คลอดธรมชาติจะได้รับภูมิคุ้มกันในช่องคลอดมาด้วย
• ทารกมีความเสี่ยงต่อระบบทางเดินหายใจน้อย

ข้อเสียของการคลอดธรรมชาติ

• ไม่สามารถกำหนดวันคลอดที่แน่นอนได้ ต้องรอให้มีอาการเจ็บครรภ์คลอดเป็นสัญญาณ
• เสี่ยงที่จะเกิดภาวะสายสะดือทารกถูกกดทับ
• เสี่ยงที่ทารกจะขาดออกซิเจน หากการคลอดใช้เวลานาน
• อาจจำเป็นต้องใช้คีมคีบเด็กในกรณีที่แม่หมดสติ หรือหมดแรงคลอด
• ในกรณีที่ทารกมีขนาดตัวใหญ่ อาจทำให้คลอดลำบาก ช่องทางคลอดฉีกขาด เสียเลือดมากขึ้น
• ทารกเสี่ยงที่จะสำลักขี้เทา

ขั้นตอนในการคลอดธรรมชาติจะไม่ได้ยุ่งยากหรือซับซ้อนอะไร เพราะเป็นกระบวนการตามธรรมชาติ ซึ่งจะมีลำดับการเกิดขึ้น ดังนี้

• แม่มีอาการเจ็บครรภ์คลอด หรือเจ็บท้องคลอดจริง โดยจะมีอาการตั้งแต่ อาการปวดท้องคลอด ท้องแข็งสม่ำเสมอ ท้องลด ปากมดลูกเปิด 10 เซนติเมตร และน้ำคร่ำเดิน
• เมื่อน้ำคร่ำเดินและปากมดลูกเปิดเต็มที่แล้ว แพทย์ก็จะเริ่มกระบวนการทำคลอด โดยจะมีการกรีดที่บริเวณช่องคลอดและฝีเย็บ เพื่อให้ทารกสามารถคลอดออกมาได้ง่ายขึ้น
• จากนั้นจะเริ่มให้คุณแม่พยายามออกแรงเบ่ง ขณะที่ทำการเบ่งคลอด แพทย์ก็จะแนะนำให้มีการหายใจและนับจังหวะในการเบ่งเพื่อให้สามารถเบ่งทารกออกมาได้ และเพื่อให้แม่สามารถถนอมแรงเอาไว้จนกว่าจะเบ่งคลอดเสร็จ
• เมื่อทารกคลอดออกมาแล้ว แพทย์จะทำการตัดสายสะดือ ทำความสะอาดช่องคลอด นำเอารกออกมา รวมถึงเย็บบริเวณปากช่องคลอดและฝีเย็บ

การคลอดธรรมชาติ คุณแม่จะรู้สึกเจ็บและปวดมาก โดยเฉพาะถ้าเลือกที่จะคลอดเองโดยไม่ใช้ยาระงับอาการปวด แต่ถ้าคุณแม่เลือกที่จะทำการบล็อกหลัง หรือขอยาระงับความเจ็บปวด ก็จะรู้สึกเจ็บน้อยลงหรือไม่เจ็บเลย ทั้งนี้ การพิจารณาใช้ยาระงับปวด หรือบล็อกหลัง คุณแม่ควรปรึกษากับแพทย์ที่ดูแลการคลอด

การคลอดธรรมชาติอาจใช้เวลาตั้งแต่ 30 นาที ไปจนถึง 1 ชั่วโมง นับตั้งแต่เริ่มเบ่งจนคลอด ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแม่ ขนาดตัวของทารก ไปจนถึงภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่อาจจะมีผลให้คลอดช้าหรือคลอดเร็วได้

โดยมากแล้วแพทย์จะต้องทำการกรีดช่องคลอดและฝีเย็บเพื่อทำการขยายช่องคลอดให้ทารกสามารถที่จะคลอดออกมาได้ง่ายขึ้น

การคลอดธรรมชาติจะทำการบล็อกหลังหรือไม่ก็ได้ แต่โดยมากแล้วแม่ที่คลอดธรรมชาติมักไม่ทำการบล็อกหลังกันเท่าไหร่นัก การบล็อกหลังจะนิยมทำในกรณีที่ต้องมีการผ่าคลอดมากกว่า

คุณแม่สามารถเริ่มมีเซ็กซ์ได้เมื่อแผลฝีเย็บหายสนิท และน้ำคาวปลาหยุดไหล ซึ่งโดยทั่วไปก็จะอยู่ระหว่าง 4-6 สัปดาห์หลังคลอด

1. คลอดเองเจ็บไหม?

การคลอดเองตามธรรมชาติมีความเจ็บปวดมาก โดยเฉพาะถ้าเลือกที่จะคลอดเองโดยไม่ใช้ยาระงับอาการปวด แต่ถ้าคุณแม่เลือกที่จะทำการบล็อกหลัง หรือขอยาระงับความเจ็บปวด ก็จะรู้สึกเจ็บน้อยลงหรือไม่เจ็บเลย

2. คลอดเองช่องคลอดหลวมไหม?

หลังคลอด คุณแม่อาจจะรู้สึกว่าช่องคลอดของตัวเองไม่เหมือนเดิม รู้สึกว่าช่องคลอดกว้างขึ้น และหลวมขึ้น ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงที่ผ่านการคลอดลูกมาแล้ว การฝึกขมิบช่องคลอด อาจช่วยให้ช่องคลอดยืดหยุ่นและกระชับขึ้นได้

อย่างไรก็ตาม หากกังวล หรือรู้สึกไม่มั่นใจ สามารถปรึกษากับแพทย์เพื่อขอคำแนะนำถึงวิธีการรักษาเพิ่มเติม

3. คลอดธรรมชาติ ออกกําลังกายได้ตอนไหน?

หลังคลอด คุณแม่ควรรอให้ร่างกายฟื้นฟูอย่างเต็มที่ก่อนที่จะเริ่มทำกิจกรรมหนักอย่างการออกกำลังกาย ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว หลังคลอด 6 สัปดาห์ คุณแม่ก็สามารถที่จะเริ่มออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่

4. คลอดลูกธรรมชาติกี่วันแผลหาย?

แผลคลอดจะค่อย ๆ ทุเลาลงในช่วง 5-10 วันหลังคลอด และจะหายสนิทเมื่อคลอดผ่านไปแล้ว 3-4 สัปดาห์

5. คลอดธรรมชาติ พุงไม่ยุบทำไงดี?

แม่ที่คลอดธรรมชาติหลายท่านมีปัญหาที่ว่า หลังคลอดแล้ว พุงไม่ยุบ ซึ่งสามารถดูแลตัวเองง่าย ๆ ได้ดังนี้

• ฝึกแขม่วหน้าท้องวันละ 10-15 นาที
• กินน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตให้พอดี ไม่ควรกินมากเกินไป เพราะจะทำให้เกิดไขมันสะสมที่หน้าท้องมากขึ้น
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

• แม่ ๆ เช็กให้พร้อม ดูซิ! ของเตรียมคลอดที่จำเป็นมีอะไรบ้าง
• ปวดท้องน้อยหลังคลอด ผิดปกติไหม อันตรายหรือเปล่า
• แผลฝีเย็บหลังคลอด ดูแลอย่างไรให้ปลอดภัย ไม่ติดเชื้อ
• ลดน้ำหนัก ลดหน้าท้องหลังคลอด ลดยังไงให้ปลอดภัย และได้ผล
• เริ่มเลย! ออกกำลังกายหลังคลอด ทวงหุ่นฟิต พิชิตความเฟิร์ม
• นมแม่ สารพันประโยชน์ และคุณค่าดี ๆ จากอกแม่
• อาหารบำรุงน้ำนมที่แม่น้ำนมน้อย น้ำนมหด ควรกินบ่อย ๆ
• อาหารหลังคลอด ที่แม่ให้นมลูกห้ามกิน เลี่ยงได้เลี่ยง
• น้ำนมหด น้ำนมน้อย น้ำนมไม่ไหล จะกู้น้ำนมยังไงได้บ้าง
• ปั๊มนมยังไงให้ถูกวิธี ปั๊มแบบไหนให้นมเกลี้ยงเต้า
• รู้ไหม? นมแม่อยู่ได้กี่ชม. เก็บนมแม่ยังไงให้อยู่ได้นานๆ
• วิธีอุ่นนมแม่ อุ่นยังไงให้ถูกต้อง และน้ำนมไม่เสียคุณภาพ
• ภูมิแพ้ในเด็ก คุณแม่ควรรับมืออย่างไรเมื่อลูกน้อยเป็นภูมิแพ้
• บล็อกหลังผ่าคลอดปลอดภัยไหม เสี่ยงอันตรายหรือเปล่า
•