ปัญหาทางโภชนาการอาหารสำหรับทารก 3 เดือนที่พบบ่อย

น้ำนมแม่เป็นอาหารทารก 3 เดือนที่สำคัญ แต่ทำไมลูกกินแล้วไม่ถ่ายกันนะ?

อาหารสำหรับทารก 3 เดือน ก็คือ น้ำนมของคุณแม่ นั่นเอง ซึ่งเด็กส่วนใหญ่กินนมแม่แล้วขับถ่ายดี แต่คุณแม่บางคนอาจพบปัญหาลูกกินนมแม่แล้วไม่ถ่ายหลายวันจะถ่ายสักครั้งหนึ่ง จนทำให้กังวลใจกับปัญหานี้ของลูก ซึ่งปัญหาทางโภชนาการอาหารสำหรับทารก 3 เดือนนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุดังนี้

• นมแม่มีกากน้อย – เนื่องจากนมแม่เป็นอาหารสำหรับทารก 3 เดือนเพียงอย่างเดียว แต่เมื่อนมแม่มีกากน้อย จากช่วงเดือนแรกที่ลูกถ่ายบ่อย เมื่อผ่านไปสักระยะลำไส้ของลูกจะพัฒนาและดูดซึมได้ดีขึ้น จนไม่เหลือกากต้องใช้เวลาสะสมกากให้มากพอก่อนขับถ่ายออกมา เขาจึงแทบไม่ถ่าย และจะถ่ายครั้งละมากขึ้น ไม่เหมือนเดือนแรกที่ถ่ายออกมาน้อยและบ่อยเป็นสิบครั้ง
   
• กินนมแม่ไม่เพียงพอ – หากลูกกินนมแม่ ซึ่งเป็นอาหารสำหรับเด็ก 3 เดือนที่สำคัญที่สุด ไม่เพียงพอต่อความต้องการ ลูกก็จะถ่ายอุจจาระได้น้อย หรือนานวันจะถ่ายอุจจาระครั้งหนึ่งได้ แต่หากลูกน้อยถ่ายอุจจาระ 2-3 วันครั้ง อุจจาระออกมาเป็นสีเหลือง มีลักษณะเหลวนุ่ม ไม่มีอาการแสดงว่าท้องผูกใดๆ ก็ไม่มีปัญหาใดๆ คุณแม่ไม่ต้องกังวล แต่หากอุจจาระสีเข้มสีน้ำตาล อาจหมายความว่าลูกกินนมไม่เพียงพอ

ส่วนปัสสาวะ หากลูกกินนมได้มากพอ ก็จะปัสสาวะบ่อยมาก และปัสสาวะแต่ละครั้งจะมีปริมาณมากพอสมควร โดยทั่วไปปัสสาวะจะใสไม่มีสี หรือสีเหลืองจางๆ แต่ถ้าลูกไม่ค่อยถ่ายและปัสสาวะลูกมีสีเข้ม แสดงว่าได้รับนมไม่พอ คุณแม่จึงต้องเพิ่มโภชนาการอาหารเด็ก 3 เดือน ซึ่งก็คือน้ำนมของคุณแม่ให้มากขึ้น

อย่างไรก็ตาม แม้ลูกจะถ่ายน้อยหรือหลายวันกว่าจะถ่ายสักครั้ง แต่ตราบเท่าที่เขายังมีอาการอื่นๆ เป็นปกติดี และอุจจาระที่ถ่ายออกมายังคงเป็นสีเหลืองและมีลักษณะเหลวนุ่ม ก็ไม่ถือว่าลูกมีอาการท้องผูก และคุณแม่ไม่ต้องวิตกกังวลแต่อย่างใดนะคะ