ลูกท้องผูก 2 ขวบ ลูกอึยาก อึไม่ออก ทำไงดี

Enfa สรุปให้

• ลูกท้องผูก 2 ขวบ เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียด ความกลัวในการขับถ่าย ดื่มน้ำน้อย ได้รับไฟเบอร์ไม่เพียงพอ มีปัญหาทางสุขภาพ เช่น ไทรอยด์ทำงานผิดปกติ
• ลูก 2 ขวบไม่ถ่าย 5 วัน ถือว่าเสี่ยงที่จะเป็นท้องผูกเรื้อรังถ้าหากเกิดขึ้นบ่อย ๆ และไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม หากลูกอึไม่ออกหลายวันติดกัน ควรพาลูกไปพบแพทย์
• ลูก 2 ขวบท้องผูก ถือเป็นอาการทั่วไปที่พบได้สำหรับเด็กเล็ก ซึ่งมักจะมีอาการเบื่ออาหาร ไม่ชอบกินผัก ไม่ชอบดื่มนม จึงส่งผลทำให้ถ่ายยาก อึไม่ออกหลายวัน

เด็ก 2 ขวบ พร้อมและกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยากทำกิจกรรมสนุก ๆ ในทุก ๆ วัน ซึ่งถ้าหากคุณพ่อคุณแม่เสริมพัฒนาการลูกอย่างเต็มที่ ลูกก็จะเติบโตได้สมวัย อย่างไรก็ตาม  อาการท้องผูก ถือว่าเป็นหนึ่งในอุปสรรคขัดขวางการเรียนรู้ของลูก เพราะจะทำให้ลูกรู้สึกไม่สบายตัว ขาดสมาธิ ปัดกั้นโอกาสในการเล่นและทำกิจกรรมเสริมพัฒนาการที่มีประสิทธิภาพ บทความนี้จาก Enfa ขอมาแชร์สาระน่ารู้เกี่ยวกับการขับถ่ายของลูก ทำอย่างไรดีเมื่อลูกท้องผูก 2 ขวบ แล้วถ้าลูก 2 ขวบไม่ถ่าย 5 วัน แบบนี้จะอันตรายหรือเปล่า เมื่อลูกท้องผูกควรรับมืออย่างไรดี

ลูกท้องผูก 2 ขวบ เกิดจากอะไร

เด็กวัย 2 ขวบบางคนอาจจะชอบอั้นอุจจาระเอาไว้ ไม่กล้าบอกว่าปวดอึ หรือไม่กล้านั่งอึคนเดียว เมื่อกลั้นอุจจาระเอาไว้นาน ๆ ก็ส่งผลให้ท้องผูก ถ่ายไม่ออก

นอกจากนี้แล้ว ปัญหาลูก 2 ขวบ ถ่ายไม่ออก ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่แตกต่างกันไป ดังนี้

• กินอาหารที่มีกากใยและไฟเบอร์ต่ำ กินผักและผลไม้น้อยเกินไป
• ลูกดื่มน้ำไม่เพียงพอ ในแต่ละวันดื่มน้ำน้อย
• อาจเป็นผลข้างเคียงมาจากการใช้ยารักษาโรคบางชนิดที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก
• อาจเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับไทรอยด์ เช่น เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานลดลง ส่งผลให้ลูกเบื่ออาหาร จนมีอาการท้องผูกตามมา
• ลูกอาจมีความเครียดมาจากโรงเรียนเตรียมอนุบาลหรือสถานรับเลี้ยงเด็ก ถูกพี่เลี้ยงทำร้าย ถูกปู่ย่าตายายดุ ความเครียดก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้เช่นกัน

ลูก 2 ขวบท้องผูก ทำยังไงดี

เด็ก 2 ขวบ ถ่ายยาก ไม่ค่อยถ่าย จนมีอาการท้องผูก ซึ่งหากเกิดขึ้นแบบเรื้อรั้ง อาจเสี่ยงอันตรายต่อริดสีดวงทวาร หรือปัญหาลำไส้ของลูกน้อยได้ คุณพ่อคุณแม่สามารถรับมือเมื่อลูกน้อยถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก ดังนี้

• ให้ลูกดื่มน้ำอย่างเพียงพอ พยายามให้ลูกพกขวดน้ำติดตัวไว้เสมอ เพื่อกระตุ้นให้ลูกอยากดื่มน้ำบ่อยขึ้น
• ฝึกให้ลูกขับถ่ายเอง ทำแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ต้องบังคับ ทำให้ลูกรู้สึกว่าการขับถ่ายเป็นเรื่องปกติ ใคร ๆ ก็ทำกัน
• สร้างแรงจูงใจด้วยของรางวัล วันไหนที่ลูกขับถ่ายเป็นปกติ มอบขนมหรือของเล่นที่ลูกอยากได้ ช่วยกระตุ้นให้ลูกมีทัศนคติที่ดีต่อการขับถ่ายได้
• พยายามทำทุกอย่างให้เป็นกิจวัตร ตั้งแต่ตื่นนอน อาบน้ำ กินข้าว ไปเล่น ฯลฯ เพื่อกระตุ้นให้ระบบทางเดินอาหารของลูกเร่งการขับถ่ายตรงตามเวลา
• พาลูกออกกำลังกาย เคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ นอกจากจะช่วยให้ลูกมีสุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการขับถ่ายอีกด้วย

แต่ถ้าหากลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวันของลูกแล้ว แต่อาการท้องผูกยังไม่หายไป ลูกยังอึไม่ออก ถ่ายยากเหมือนเดิม อย่าเพิ่งให้ลูกกินยาถ่ายนะคะ ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติ และแพทย์อาจสั่งจ่ายยาช่วยกระตุ้นการขับถ่ายที่เหมาะสมและปลอดภัยกับลูก ไม่ควรซื้อยาถ่ายมาให้ลูกใช้เองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรนะคะ เพราะถ้าหากใช้ผิดวิธี หรือใช้ปริมาณที่มากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกได้

ลูก 2 ขวบไม่ถ่าย 5 วัน ผิดปกติไหม

ลูก 2 ขวบถ่ายยาก ไม่ถ่ายเลย 5 วันติดต่อกัน ถือว่านานเกินไป และเสี่ยงที่จะเกิดอาการผิดปกติได้ค่ะ คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติของลูก พร้อมรับคำแนะนำในการดูแลลูก และรับการรักษาเพื่อช่วยกระตุ้นให้ลูกกลับมาขับถ่ายได้ตามปกติ

ไม่ควรปล่อยปละละเลยให้ผ่านไปนะคะ เพราะยิ่งปล่อยให้ลูกท้องผูกนานกว่านี้ หรือมีอาการท้องผูกติดต่อกันหลายวันแบบนี้บ่อย ๆ อาจเสี่ยงต่อริดสีดวงทวาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ได้ ทางที่ควรพาลูกไปพบแพทย์จะดีกว่าค่ะ

ลูก 2 ขวบไม่ถ่าย 3 วัน ผิดปกติไหม

ลูก 2 ขวบไม่ถ่าย 3 วัน แต่พอถ่ายออกมาหลังจากนั้น อุจจาระเป็นปกติ ไม่แข็ง ไม่เหลว นิ่มและจับตัวเป็นก้อนกำลังดี มีสีเหลืองนวล ไม่มีเลือดปน ไม่มีสีคล้ำ แบบนี้ก็ยังไม่ถือว่าผิดปกติค่ะ

แต่ถ้าพ้น 3 วันไปแล้วและอุจจาระแข็งผิดปกติ อุจจาระมีสีคล้ำ หรือลูกอึแล้วมีอาการปวดก้น หรือมีเลือดปนด้วย ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติค่ะ

มากไปกว่านั้น ถ้าหากลูกน้อยวัย 2 ขวบ มักจะมีปัญหาอึไม่ออกติดต่อกันบ่อย ๆ แบบนี้ ควรหาเวลาพาลูกไปพบแพทย์นะคะ เพราะถ้าปล่อยไว้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคท้องผูกเรื้อรัง และมีปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้ค่ะ

เด็ก 2 ขวบท้องผูก ให้กินอะไรดี

ลูกถ่ายยาก 2 ขวบ คุณพ่อคุณแม่จะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของลูกเพื่อช่วยเพิ่มกากใยในระบบทางเดินอาหาร กระตุ้นให้ลูกขับถ่ายง่ายขึ้น ลดความเสี่ยงต่ออาการท้องผูกเรื้อรัง ด้วยอาหารต่อไปนี้

• อาหารจำพวกขนมปัง ควรเน้นเป็นขนมปังโฮลวีต ขนมปังกราโนล่า มัฟฟินรำข้าวสาลี วาฟเฟิลโฮลเกรน ป๊อปคอร์น อาหารเหล่านี้เด็ก ๆ มักจะชอบกิน และยังมีไฟเบอร์สูงมีประโยชน์ช่วยในการขับถ่าย
• ข้าวและธัญพืชต่าง ๆ เช่น ข้าวหอมมะลิ ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต กราโนล่า ก็เป็นกลุ่มธัญพืชที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์จำนวนมาก ดีต่อการขับถ่ายของลูก
• ผักที่มีไฟเบอร์สูง เช่น หัวบีท บรอกโคลี กะหล่ำดาว กะหล่ำปลี แคร์รอต ข้าวโพด ถั่วเขียว ถั่วลันเตา ฟักทอง บัตเตอร์นัทสควอช ผักโขม มันฝรั่ง อะโวคาโด สลับสับเปลี่ยนปรุงเป็นเมนูต่าง ๆ ในทุกวัน ดีต่อร่างกายและช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้
• ผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เช่น แอปเปิ้ล มะละกอ มะม่วง พีช ส้ม ลูกแพร์ กีวี เบอร์รีต่าง ๆ มีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อย และมีส่วนช่วยในการขับถ่าย
• ผลไม้แปรรูป เช่น ลูกเกด น้ำลูกพรุน มะเดื่อแห้ง อินทผลัม ก็จัดว่ามีไฟเบอร์สูง ให้ลูกกินเป็นของว่าง ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายของลูกน้อย แต่จะต้องจำกัดปริมาณ ไม่ให้ลูกกินเยอะเกินไป เนื่องจากผลไม้แปรรูปเหล่านี้มักจะมีน้ำตาลสูง สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกได้ค่ะ

นอกจากจะต้องดูแลให้เด็ก ๆ ได้กินอาหารเหล่านี้มากขึ้นแล้ว ควรดูแลให้ลูกดื่มนมเป็นประจำทุกวัน และดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในระบบทางเดินอาหาร ลำเลียงกากอาหารได้ง่าย กระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของปัญหาท้องผูกในเด็กเล็ก

นมสำหรับเด็กท้องผูก 2 ขวบ

หากลูกกินนมกล่องยูเอชทีแล้วมีอาการท้องผูก อาจเป็นเพราะลูกดื่มนมมากเกินไป หรือดื่มนมเพียงอย่างเดียว และไม่ยอมกินข้าว ทำให้ร่างกายมีกากใยและไฟเบอร์น้อย จึงส่งผลต่ออาการท้องผูกได้

ควรดูแลให้ลูกดื่มนมในปริมาณที่เหมาะสม ร่วมกับการกินอาหารที่มีกากใยอย่างเพียงพอ ก็จะช่วยให้ลูกมีสุขภาพแข็งแรง และกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น

แต่ถ้าหากลูกกินอาหารที่มีกากใยตามปกติ แต่ยังมีอาการท้องผูก อาจเป็นเพราะลูกดื่มนมวัว 100% ในปริมาณที่มากเกินไป ให้ลดปริมาณการดื่มนมวัวลง แต่หากอาการท้องผูกยังไม่ดีขึ้นอีก คุณแม่อาจจะต้องลองเปลี่ยนให้ลองมาลองดื่มนมวัวเพียง 60-70% เช่น นมรสช็อกโกแลต ที่มีปริมาณนมวัวลดลง หรืออาจลองให้ลูกดื่มนมถั่วเหลือง หรือนมจากพืชอื่น ๆ แล้วดูว่าอาการท้องผูกดีขึ้นไหม

แต่ถ้าหากปรับเปลี่ยนนมแล้ว แต่อาการท้องผูกของลูกก็ยังไม่ดีขึ้น อาจต้องพาลูกไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติ พร้อมรับคำแนะนำในการดูแลลูกน้อยอย่างเหมาะสมต่อไปค่ะ  

เพราะเรื่องย่อยคือเรื่องใหญ่ เลือกโภชนาการที่ใช่ เพื่อให้ลูกสบายท้อง สมองดี

คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจกับโภชนาการของลูกอยู่เสมอ เพราะอาหารการกินที่ดี จะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารและระบบขับถ่ายของลูกน้อยทำงานได้ดี ไม่มีปัญหาท้องอืด ท้องผูก หรือท้องเสียกวนใจ

เลือกโภชนาการย่อยง่าย มี PHP ให้ลูก เพื่อการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง ไม่มีอุปสรรคขัดขวาง PHP คือโปรตีนที่ผ่านการย่อยบางส่วน ทำให้ย่อยง่าย ให้ลูกสบายท้อง เพราะระบบการย่อยอาหารที่ดี จะทำให้ลูกพร้อมเรียนรู้สิ่งต่างๆ จะทำให้เค้ามีพัฒนาการที่ก้าวล้ำกว่า ในวัยเข้าเรียนและในอนาคต

การย่อยที่ดี จะทำให้ลูกสบายท้อง เมื่อสบายท้องก็จะรู้สึกสบายตัว สามารถเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่ ไม่มีสะดุด สมองปลอดโปร่ง พร้อมลุยทุกกิจกรรมการเรียนรู้ที่สมวัย