Enfa สรุปให้:
เลือกอ่านตามหัวข้อ
อาการท้องอืดในเด็ก เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่สามมารถพบได้บ่อย ๆ และทำให้เด็กรู้สึกอึดอัด แน่นท้อง ไม่สบายท้อง ส่งผลให้เด็กรู้สึกไม่สบายตัว ร้องไห้โยเย
บทความนี้จาก Enfa จะมาแนะนำวิธีขับลมในท้อง มาดูกันว่าวิธีขับลมออกจากท้องเด็กนั้นทำได้อย่างไรบ้าง และวิธีขับลมในท้องทารกแบบไหนที่ทำแล้วเห็นผล
ท้องอืดในเด็ก เกิดจากการที่มีลมเข้าสู่ท้องของทารกมากเกินไป และไม่สามารถระบายออกได้หมด เนื่องจากระบบทางเดินอาหารของเด็กยังพัฒนาได้ไม่เต็มที่ จึงอาจมีลมตกค้างสะสมอยู่ภายใน จนทำให้ท้องอืด อึดอัดและแน่นท้อง
ซึ่งปัญหานี้เกิดขึ้นได้จากหลายเหตุปัจจัยที่แตกต่างกัน ดังนี้
หากเด็กมีอาการต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ เป็นไปได้ว่าเด็กกำลังมีปัญหาท้องอืด แน่นท้อง
เมื่อเด็กมีอาการท้องอืด คุณพ่อคุณแม่ควรจะหาวิธีขับลมในท้อง โดยค่อย ๆ ขับลมอกจากท้องของลูก เพื่อให้ลูกสบายตัวขึ้น ซึ่งวิธีขับลมในท้องทารกนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
วิธีขับลมในท้องโดยการจับลูกเรอ
หากสังเกตเห็นว่าเจ้าตัวเล็กน่าจะมีอาการท้องอืด หรือแสดงออกว่าอึดอัดและแน่นท้อง คุณพ่อคุณแม่ควรจับลูกเรอบ่อย ๆ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง โดยสามารถจับลูกเรอได้หลายวิธี ดังนี้
ในการจับลูกเรอนี้ หากลูกไม่ค่อยให้ความร่วมมือ สามารถใช้เวลาที่ลูกกินนมแม่ในการลูบวนหลังเพื่อขับลมแทนก็ได้
วิธีขับลมในท้องโดยการทำท่าปั่นจักรยาน
อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยขับลมทารกก็คือให้คุณพ่อคุณแม่ทำท่าปั่นจักรยานให้ลูก โดย:
วางลูกน้อยลงบนเบาะสำหรับเด็ก
จากนั้นค่อย ๆ หมุนที่ขาไปมาในท่วงท่าคล้ายกับว่าขาทั้งสองข้างกำลังปั่นจักรยาน
ท่านี้จะช่วยดันอากาศที่ติดอยู่ออกมา หรือถ้าจะไม่ปั่นจักรยาน ก็ค่อย ๆ ดันเข่าของทารกขึ้นไปที่ท้อง และค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นปล่อยขาของทารกให้เหยียดตรง ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง ก็จะช่วยดันอากาศที่ติดอยู่ออกมาได้เช่นกัน
วิธีขับลมในท้องโดยการนวดตัวให้ทารก
การนวดเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยขับลมทารกได้ โดยให้คุณพ่อคุณแม่นวดเบา ๆ ไปที่หน้าท้อง ขา หลัง และทั่วร่างกายของทารกจะช่วยให้เจ้าตัวเล็กรู้สึกสงบและผ่อนคลาย โดยกดไปที่ท้องเบา ๆ ให้เป็นลักษณะวงกลมเพื่อช่วยขจัดเอาอากาศส่วนเกินออก
อย่างไรก็ตาม หากการพยายามขับลมนี้ไม่ได้ผล ให้คุณพ่อคุณแม่ดูแลเรื่องอาหารการกินของเด็กควบคู่กันไปด้วย ดังนี้
เปลี่ยนจุกนมให้รูเล็กลง เพราะรู้จุกนมที่ใหญ่ทำให้เด็กกลืนอากาศได้มากขึ้น
หากแม่ให้นมลูกเอง ควรงดอาหารประเภทที่ก่อให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เพราะทารกเสี่ยงจะได้รับสารอาหารนั้นผ่านทางน้ำนมด้วย
รีบให้นมลูก อย่าปล่อยให้ลูกร้องไห้เพราะหิว เพราะยิ่งร้องไห้นานเท่าไหร่ ยิ่งกลืนอากาศเข้าไปมากเท่านั้น
หากลูกเริ่มกินนมผงแล้ว นมผงบางสูตรอาจทำให้ทารกเกิดอาการท้องอืด ควรเปลี่ยนเป็นสูตรอื่นที่เป็นมิตรกับระบบทางเดินอาหารของทารก หรือสูตรที่มี PHP (Partially Hydrolyzed Protein) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ผ่านการย่อยบางส่วน ทำให้มีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้สามารถย่อยได้ง่าย และดูดซึมได้ดี นมที่มีส่วนผสมของ PHP จึงมีส่วนช่วยลดอาการไม่สบายท้องของเจ้าตัวเล็กได้เป็นอย่างดี
แต่ถ้าหากได้ใช้วิธีขับลมในท้อง ลองขับลมลูกด้วยตัวเองแล้ว ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการให้นมและการกินนมของลูกแล้ว แต่เจ้าตัวเล็กก็ยังมีอาการท้องอืด แน่นท้องอยู่ ควรพาลูกไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
วิธีขับลมในท้อง การแก้ท้องอืดในทารกสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
เปลี่ยนจุกนมให้รูเล็กลง เพราะรูจุกนมที่ใหญ่ทำให้เด็กกลืนอากาศได้มากขึ้น
หากแม่ให้นมลูกเอง ควรงดอาหารประเภทที่ก่อให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เพราะทารกเสี่ยงจะได้รับสารอาหารนั้นผ่านทางน้ำนมด้วย
รีบให้นมลูก อย่าปล่อยให้ลูกร้องไห้เพราะหิว เพราะยิ่งร้องไห้นานเท่าไหร่ ยิ่งกลืนอากาศเข้าไปมากเท่านั้น
หากลูกเริ่มกินนมผงแล้ว นมผงบางสูตรอาจทำให้ทารกเกิดอาการท้องอืด ควรเปลี่ยนเป็นสูตรอื่นที่เป็นมิตรกับระบบทางเดินอาหารของทารก หรือสูตรที่มี PHP (Partially Hydrolyzed Protein) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ผ่านการย่อยบางส่วน ทำให้มีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้สามารถย่อยได้ง่าย และดูดซึมได้ดี นมที่มีส่วนผสมของ PHP จึงมีส่วนช่วยลดอาการไม่สบายท้องของเจ้าตัวเล็กได้เป็นอย่างดี
จับลูกเรออย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อกำจัดอากาศส่วนเกินที่กลืนเข้าไปออกมา ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดให้ดีขึ้นได้
ทำท่าปั่นจักรยาน โดยวางลูกน้อยลงบนเบาะสำหรับเด็ก แล้วค่อย ๆ หมุนที่ขาไปมาในท่วงท่าคล้ายกับว่าขาทั้งสองข้างกำลังปั่นจักรยาน ท่านี้จะช่วยดันอากาศที่ติดอยู่ออกมา
นวดตัว โดยนวดเบา ๆ ไปที่หน้าท้อง ขา หลัง และทั่วร่างกายของทารกจะช่วยให้เจ้าตัวเล็กรู้สึกสงบและผ่อนคลาย โดยกดไปที่ท้องเบา ๆ ให้เป็นลักษณะวงกลมเพื่อช่วยขจัดเอาอากาศส่วนเกินออก
วิธีไล่ลมออกจากท้องของทารก เมื่อทารกมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ สามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
ทำท่าปั่นจักรยาน โดยวางลูกน้อยลงบนเบาะสำหรับเด็ก แล้วค่อย ๆ หมุนที่ขาไปมาในท่วงท่าคล้ายกับว่าขาทั้งสองข้างกำลังปั่นจักรยาน ท่านี้จะช่วยดันอากาศที่ติดอยู่ออกมา
นวดตัว โดยนวดเบา ๆ ไปที่หน้าท้อง ขา หลัง และทั่วร่างกายของทารกจะช่วยให้เจ้าตัวเล็กรู้สึกสงบและผ่อนคลาย โดยกดไปที่ท้องเบา ๆ ให้เป็นลักษณะวงกลมเพื่อช่วยขจัดเอาอากาศส่วนเกินออก
การที่ลูกมีลมในท้องเยอะ เกิดจากการกลืนอากาศเข้าท้องมากเกินไป ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายเหตุปัจจัยที่แตกต่างกัน ดังนี้
เด็กร้องไห้บ่อย ยิ่งร้องไห้บ่อย ก็จะยิ่งทำให้เด็กกลืนเอาอากาศเข้าสู่ท้องได้มากขึ้น
เวลาที่เด็กดูดนม เด็กอาจจะอ้าปากกว้าง หรือดูดนมแล้วไม่เต็มปาก ก็ทำให้กลืนอากาศได้มากขึ้น
ขวดนมมีอากาศ เวลาชงนมหรือป้อนนมให้ลูกจากนวด ควรแน่ใจว่าไม่มีฟองอากาศ หรือมีฟองอากาศน้อยที่สุด เพื่อป้องกันไม่ได้เด็กกลืนอากาศเข้าไปมากเกิน
ลูกท้องอืดเป็นปัญหาในระบบทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยในเด็ก และโดยมากมักไม่อันตราย การขับลมด้วยการนวดตัวหรือจับลูกเรอบ่อย ๆ ช่วยให้ลูกหายท้องอืดท้องแข็งได้
แต่ถ้าลูกท้องอืดบ่อย หรือลองขับลมแล้วก็ยังไม่หายท้องอืด ควรพาลูกไปพบแพทย์โดยเร็ว
เวลาอุ้มทารก ควรอุ้มพาดไหล่ โดยอาจจะมีผ้าขนหนูหรือผ้านุ่ม ๆ รองที่ไหล่ก่อนจะอุ้ม เมื่ออุ้มลูกพาดไหล่แล้ว ให้ค่อย ๆ ลูบหลังเบา ๆ เพื่อช่วยขับลมในท้องของทารก
ตรวจสอบข้อมูลโดย : ผศ.พญ.ดิษจี ลุมพิกานนท์กุมารแพทย์ สาขาทารกแรกเกิดและปริกำเนิดภาควิชากุมารเวชศา...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ อาการปวดท้องในเด็ก เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งอาการท้องผูก อาหารเป็นพิษ ลำไส้แปรปรวน ...
อ่านต่อ
ตรวจสอบข้อมูลโดย : ผศ.พญ.ดิษจี ลุมพิกานนท์กุมารแพทย์ สาขาทารกแรกเกิดและปริกำเนิดภาควิชากุมารเวชศา...
อ่านต่อ
