ปล่อยในกี่วันถึงท้อง ถ้าอยากตั้งท้องต้องปล่อยในยังไงดี

Enfa สรุปให้

• การหลั่งในเพื่อหวังเป้าหมายในการตั้งครรภ์นั้น ควรเลือกหลั่งให้ถูกวันจึงจะมีโอกาสที่จะปฏิสนธิและตั้งครรภ์
• การหลั่งใน ในวันที่ไข่ตก คือวันที่มีโอกาสที่ไข่และอสุจิจะเกิดการปฏิสนธิมากที่สุด ดังนั้น หากนับวันไข่ตกได้แม่นยำ ก็จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์มากขึ้น
• การกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย ไม่เครียด เลี่ยงบุหรี่ แอลกอฮอล์ สารเสพติด จะช่วยให้ร่างกายอยู่ในภาวะการีเจริญพันธุ์ที่สมบูรณ์ พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

เลือกอ่านตามหัวข้อ

     • อยากตั้งครรภ์ควรปล่อยในอย่างไร
     • อยากตั้งครรภ์ควรปล่อยลึกแค่ไหน
     • วิธีเพิ่มโอกาสตั้งท้อง มีอะไรบ้าง
     • ไขข้อข้องใจเรื่องปล่อยยังไงให้ท้องกับ Enfa Smart Club

สำหรับคู่รักที่ต้องการจะมีลูก และพยาย่ามอย่างมากที่จะตั้งครรภ์ให้ได้ ต่างก็ตะบี้ตะบันจะปล่อยใน เพื่อหวังจะให้เกิดการปฏิสนธิและตั้งครรภ์

แต่คู่รักหลายคู่อาจจะกำลังปล่อยในไปโดยเปล่าประโยชน์ หากไม่ได้ทำการปล่อยในในวันที่เหมาะสม เพราะการจะตั้งครรภ์ได้นั้นไม่ใช่ว่าต้องปล่อยในกี่วันถึงท้อง แต่ควรปล่อยในในวันไหนมากกว่า ที่จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ วันนี้ Enfa มีคำตอบมาฝากค่ะ 

อยากมีลูกจะปล่อยยังไงให้ท้องดีนะ

หากอยากมีลูก แล้วจัดหนักจัดเต็ม มีเซ็กซ์กันทุกวัน ว่างไม่ได้ เป็นต้องทำกิจกรรมปั๊มลูก บอกได้เลยว่าการทำเช่นนี้อาจจะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ก็จริง แต่ถ้าอยากให้การปล่อยในนั้นมีประสิทธิภาพและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ให้มากขึ้นล่ะก็ ต้องปล่อยให้ถูกวัน รู้จักวิธีนับรอบเดือนที่ถูกต้อง

โดยเลือกปล่อยใน ในวันที่มีไข่ตกจะดีที่สุด เพราะโอกาสที่ไข่กับอสุจิจะมีโอกาสได้มาพบกันในวันนี้ ซึ่งผู้หญิงจะมีไข่ตกแค่เพียงเดือนละครั้งเท่านั้นเอง ดังนั้น ถ้าปล่อยในได้ตรงกับวันที่ไข่ตกล่ะก็ อย่างไรเสียก็มีโอกาสมากกว่าการหลั่งในวันอื่น ๆ ค่ะ 

ซึ่งการจะนับวันไข่ตกได้แม่นยำนั้น ก็อยู่ที่ว่ามีการจดบันทึกรอบเดือนไว้อย่างแม่นยำหรือไม่ หากจดไว้อย่างละเอียดก็จะช่วยให้นับวันตกไข่ได้แม่นยำขึ้น 

โดยทั่วไปแล้ววงจรการตกไข่จะอยู่ในช่วง 1-2 สัปดาห์ก่อนประจำเดือนรอบใหม่ เช่น ประจำเดือนมาทุก ๆ 28 วัน ดังนั้น วันไข่ตกก็จะอยู่ในช่วงวันที่ 14 ของรอบเดือน หากมีเซ็กซ์ 1-2 วัน ก่อนไข่ตก หรือในวันไข่ตก ก็จะมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ 

เนื่องจากไข่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ 12-24 ชั่วโมง แต่อสุจิสามารถอยู่ได้นาน 48-72 ชั่วโมง ดังนั้น ถ้ามีเซ็กซ์ก่อนวันไข่ตก 1-2 วันก็ยังมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์เหมือนกันค่ะ 

ปล่อยในกี่วันถึงท้อง เช็กยังไงว่าเราจะท้องหรือไม่

เมื่อเสร็จกิจแล้ว คู่รักอาจจะเกิดความสงสัยว่า หลังจากปล่อยในกี่วันถึงจะท้อง? โดยทั่วไปแล้ว หากไข่กับอสุจิได้มาเจอกัน ก็จะเกิดการปฏิสนธิภายใน 24 ชั่วโมงนั้นเลย

เพราะไข่มีชีวิตอยู่ได้นานสุดแค่ 24 ชั่วโมง ถ้าหากพ้นจาก 24 ชั่วโมงไปแล้ว ไม่มีการปฏิสนธิเกิดขึ้น อีก 2 สัปดาห์ก็จะมีประจำเดือนตามปกติ 

แต่ถ้ามีการปฏิสนธิเกิดขึ้น เซลล์ที่ปฏิสนธิแล้วจะอยู่ในท่อนำไข่ราว ๆ 3-4 วัน ก่อนจะย้ายไปฝังตัวอ่อนลงในโพรงมดลูก ซึ่งอีก 2 สัปดาห์หลังจากวันที่คาดว่าไข่จะตก แล้วพบว่าประจำเดือนขาด ประจำเดือนไม่มา ก็แปลว่ามีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น

อาจจะลองซื้อที่ตรวจครรภ์มาตรวจ หรืออาจจะรออีก 1-2 วันนับจากวันที่คาดว่าประจำเดือนจะมา แต่ถ้ารอแล้วประจำเดือนก็ยังไม่มา ก็ให้ทำการตรวจครรภ์ได้เลย 

ปล่อยลึกแค่ไหนถึงท้อง ความลึกมีผลต่อโอกาสตั้งครรภ์จริงหรือไม่ 

ปล่อยลึกแค่ไหนถึงจะท้อง ตอบได้ยากค่ะ เพราะปัจจัยในเรื่องของความยาวอวัยเพศแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป นั่นจึงทำให้แต่ละคนไม่สามารถที่จะปล่อยลึกได้เท่านั้น ส่วนความลึกในการปล่อย จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ไหม ก็มีส่วนค่ะ

เพราะการปล่อยลึกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ก็จะช่วยย่นระยะทางให้อสุจิสามารถเดินทางไปยังไข่ได้เร็วขึ้น ช่วยให้อสุจิมีโอกาสรอดชีวิตมากขึ้น เพราะไม่ต้องผ่านสภาวะความเป็นกรดในช่องคลอดเป็นเวลานาน

อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับว่าอสุจินั้นแข็งแรงมากหรือน้อยแค่ไหนด้วยนะคะ หากอสุจิไม่แข็งแรง โอกาสที่จะปฏิสนธิก็อาจจะไม่ได้เพิ่มขึ้นจากเดิมเท่าไหร่นัก 

ท่าเพศสัมพันธ์มีผลต่อโอกาสในการท้องหรือไม่

ไม่มีผลการวิจัยมากเพียงพอที่จะยืนยันและรับรองได้ว่า ต้องมีเซ็กซ์ท่านั้น ท่านี้ จึงจะตั้งครรภ์อย่างแน่นอน จริง ๆ แล้วท่าในการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้เป็นตัวกำหนดโอกาสในการตั้งครรภ์เลยค่ะ แต่มีผลต่ออารมณ์และความรู้สึกมากกว่า 

อย่างไรก็ตาม อาจลองเลือกท่าที่สามารถสอดใส่อวัยวะเช้าไปได้ลึกที่สุดเท่าที่จะลึกได้ เพื่อช่วยให้อสุจิสามารถเข้าถึงไข่ได้เร็วขึ้น ก็อาจจะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ 

ปล่อยในแบบไหนถึงท้อง และวิธีเพิ่มโอกาสให้ท้อง  

วิธีปล่อยในที่ดีที่สุดคือการปล่อยในในช่วงที่มีการตกไข่ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ให้เกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน 

มากไปกว่านั้น การดูแลตนเอง ถือเป็นพื้นฐานสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามค่ะการดูแลให้ร่างกายพร้อมทั้งกายและใจ ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งคีย์เวิร์ดสำคัญที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ สำหรับคู่รักที่กำลังวางแผนจะตั้งครรภ์ สามารถดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ ดังนี้ 

• ดูแลเรื่องของน้ำหนักในอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพราะนอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงของสุขภาพที่อาจมีผลต่อภาวะการมีบุตรยากแล้ว ก็ยังช่วยในเรื่องของความพึงพอใจให้กับคู่รัก ทำให้รู้สึกมีความสุขต่อชีวิตคู่มากขึ้น 
• กินอาหารที่มีประโยชน์ การกินอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลายจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ 
• ห้ามสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพปอดแล้ว ก็ยังเพิ่มโอกาสภาวะมีบุตรยากด้วย 
• ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เพราะการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและดื่มเป็นประจำ เสี่ยงที่จะทำให้ภาวะการเจริญพันธุ์ลดลง 
• ไม่เสพสารเสพติด เพราะนอกจากจะทำลายสุขภาพในระยะยาวแล้ว ยังมีผลทำให้ภาวะการเจริญพันธุ์ลดลง หรือเพิ่มโอกาสในการมีบุตรยาก 
• ระมัดระวังโรคติดต่อ โดยเฉพาะโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจมีผลต่อเด็กที่เกิดมา หรือการติดเชื้อไวรัสบางประการ อาจมีผลทำให้สภาพร่างกายไม่พร้อมที่จะมีการตั้งครรภ์ 
• ไม่ออกกำลังกายหนักจนเกินไป สำหรับผู้หญิงที่ออกกำลังกายหนักเกินไป หรือเกิน 5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ อาจพบปัญหาตกไข่ยากขึ้น ดังนั้นจึงควรออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ ไม่หักโหมจนเกินไป 
• ผ่อนคลายความเครียด ยิ่งเครียดมาก ยิ่งส่งผลต่อสุขภาพ และทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ตามมา ซึ่งจะลดโอกาสในการตั้งครรภ์ให้น้อยลงไปด้วย หมั่นพักผ่อนจิตใจอยู่เสมอ หาเวลาไปทำกิจกรรมคลายเครียดร่วมกันบ้าง 

กินอย่างไรให้ท้องเร็ว

หากอยากตั้งครรภ์ ให้เริ่มจากสุขภาพพื้นฐานก่อนเลยค่ะ เพราะการมีสุขภาพที่ดี ย่อมมีชัยไปกว่าครึ่ง และคนเราจะสุขภาพดีไม่ได้เลย หากไม่กินอาหารที่มีประโยชน์ คู่รักทั้งสองคนควรกินอาหารที่ดี เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้พร้อมสำหรับการผลิตไข่ที่แข็งแรง เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ 

โดยกลุ่มสารอาหารที่ควรได้รับ เพื่อฟูมฟักร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ 

• กรดโฟลิก หรือวิตามินบี 9 มีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์ของตัวอ่อนในช่วงปฏิสนธิ ป้องกันภาวะความบกพร่องของท่อประสาทและการพิการแต่กำเนิด รวมถึงมีส่วนช่วยลดภาวะซีดจางเมื่อตั้งครรภ์ด้วย 
• แคลเซียม มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของภาวะกระดูกพรุน และสะสมแคลเซียมให้เพียงพอก่อนตั้งครรภ์ เพราะถ้าแคลเซียมมีไม่พอ และทารกดึงเอาแคลเซียมไปใช้สร้างเซลล์จนหมด แม่จะเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน 
• ธาตุเหล็ก ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี เพิ่มภาวะการเจริญพันธุ์  ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ 
• ไฟเบอร์ มีส่วนช่วยในการกำจัดฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายสมดุล และเพิ่มโอกาสในการตกไข่ 
• โอเมก้า 3 มีส่วนช่วยให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายสมดุล กระตุ้นให้เกิดการตกไข่ได้ดีขึ้น 
• ดีเอชเอ มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของภาวะคลอดก่อนกำหนด 
• โปรตีน นอกจากจะช่วยเสริมนร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้ว ยังมีส่วนช่วยบำรุงอสุจิให้แข็งแรงอีกด้วย 
• วิตามินอี มีส่วนช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิ 
• ซิงค์ มีส่วนช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิ และช่วยให้อสุจิแข็งแรง 
• กรดอะมิโน ช่วยในการไหลเวียนของเลือด เสริมสมรรถทางเพศได้ดี 

ไขข้อข้องใจเรื่องปล่อยยังไงให้ท้องกับ Enfa Smart Club 

 สูตรปั๊มลูก ปั๊มลูกอย่างไรให้ติด? 

สูตรปั๊มลูก แบบที่เป็นวิทยาศาสตร์และสมเหตุสมผล คือ 

• มีเพศสัมพันธ์กันในวันที่ไข่ตก 
• เลือกท่าที่ช่วยให้สามารถปล่อยในได้ลึกสุด เพื่อย่นระยะการเดินทางของอสุจิไปยังไข่ 
• งดเหล้า งดบุหรี่ เลี่ยงสารเสพติด เพราะจะทำให้อสุจิและไข่ด้อยคุณภาพ 
• ลดหรือเลี่ยงคาเฟอีน เพราะมีส่วนทำให้อสุจิและไข่ลดลง 
• ลดความเครียด ทำใจให้สบาย ความเครียดส่งผลต่อการหลั่งอสุจิและไข่น้อยลง 
• ออกกำลังกายอยู่เสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เพิ่มภาวะการเจริญพันธุ์ 

 อยากท้อง วิธีโบราณ มีอะไรบ้าง? 

สำหรับวิธีโบราณที่ส่งต่อกันมาก็มีหลายวิธีค่ะ เช่น 

• การไปบนบานกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์เพื่อขอลูก  
• ให้ลองเลี้ยงลูกคนอื่น หรือรับลูกคนอื่นมาเลี้ยง หรือให้อยู่ใกล้กับคนที่ท้องหรือมีลูก จะเป็นการหนุนนำให้ลูกอิจฉารีบมาเกิดเพราะกลัวพ่อแม่รักลูกคนอื่นมากกว่า 
• การปรับฮวงจุ้ยบ้าน พยายามอย่าให้มีอะไรมาขวางประตู ซึ่งเป็นการขัดขวางพลังชี่ ทำให้มีลูกยาก 
• วางช้างคู่ไว้ข้างเตียง เชื่อว่าช้างเป็นสัตว์มงคล เป็นสัญลักษณ์ของการนำโชคมาให้ แบบที่ตามตำนานหรือการทำนายฝันมักจะปรากฎว่ามีช้างนำดอกไม้หรือของมงคลต่าง ๆ มามอบให้ ต่อมาไม่นานก็พบว่าตั้งครรภ์

บทความแนะนำสำหรับเตรียมพร้อมเป็นว่าที่คุณแม่

• อาหารบํารุงมดลูกก่อนตั้งครรภ์ อยากท้องทันใจกินอะไรดีนะ
• เด็กหลอดแก้ว ช่วยคนมีลูกยากให้ตั้งท้องง่ายขึ้นจริงหรือ?
• อายุ 40 มีลูกได้ไหม ตั้งท้องตอน 40 ช้าไปหรือเปล่า
• มีลูกยาก พยายามแค่ไหนก็ไม่ท้อง เป็นเพราะอะไรกันแน่
• ดูยังไงว่าท้องหรือพุง พุงคนท้อง พุงคนไม่ท้อง ต่างกันไหม
• วิธีตรวจครรภ์แบบโบราณ คนสมัยก่อนเขาตรวจครรภ์กันยังไงนะ
• ไม่สอดใส่ท้องไหม แค่จ่อปากถ้ำจะท้องหรือเปล่า