ครีมที่คนท้องใช้ได้ เพื่อคุณแม่สวยใส ลูกน้อยปลอดภัย ไร้กังวล

Enfa สรุปให้

• ครีมที่คนท้องใช้ได้ ต้องระวังเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมปลอดภัยและไม่มีสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ เช่น สารกันแดดบางชนิด หรือส่วนผสมที่อาจเป็นสารพิษ
• ครีมที่คนท้องห้ามใช้ เช่น สารกลุ่มวิตามินเอหรือเรตินอยด์ (Retinoids) ที่มักพบในยารักษาสิวหรือต้านริ้วรอย จะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อทารกในการพัฒนาร่างกาย 
• การทาครีมทาหน้าสำหรับคนท้องเป็นสิ่งที่ทำได้ แต่ต้องเลือกครีมที่มีส่วนผสมของ ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) หรือวิตามินซี ที่ช่วยปรับผิวให้กระจ่างใสและลดริ้วรอยได้

ช่วงตั้งครรภ์ การเลือก ครีมที่คนท้องใช้ได้ ถือเป็นสิ่งสำคัญมาก ที่จะช่วยให้คุณแม่มั่นใจในการดูแลผิวกาย และลูกในท้องก็ปลอดภัย เรามาทำความรู้จักกับครีมที่เหมาะสมกับคุณแม่ท้อง เพื่อให้ผิวของคุณแม่ได้รับการดูแลที่ดีที่สุดกันค่ะ

คนท้องทาครีมได้ไหม?

ได้แน่นอนค่ะ แต่ก็มีรายละเอียดที่ต้องเอาใจใส่ เพราะการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ผิวของคุณแม่จะบอบบางและไวต่อการระคายเคืองมากกว่าปกติ และอาจเกิดปัญหาต่างๆ เช่น สิว รอยดำ หรือผิวแตกลาย ดังนั้น การใช้ครีมบำรุงเพื่อดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อความปลอดภัยทั้งคุณแม่ และลูกน้อยในครรภ์ค่ะ

คุณแม่ต้องระวังเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมปลอดภัยและไม่มีสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ เช่น สารกันแดดบางชนิด หรือส่วนผสมที่อาจเป็นสารพิษ ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรทดสอบที่ผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนเสมอ เพื่อดูว่าแพ้หรือไม่นะคะ

ครีมที่คนท้องใช้ได้

ครีมที่คนท้องใช้ได้ควรเป็นครีมที่มีความอ่อนโยนกับผิวและปราศจากสารที่ก่อให้เกิดอันตรายกับทารกในครรภ์ อีกทั้งยังควรมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นได้ดี

เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์ ผิวของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง ทั้งการขยายตัวของผิวบริเวณหน้าท้อง ผิวบริเวณลำตัวแห้ง หรือผิวบริเวณใบหน้ามีสิวขึ้น การเลือกครีมที่ให้ความชุ่มชื้นและอ่อนโยน จะช่วยปลอบประโลมผิวของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี

คนท้องใช้ครีมทาหน้าได้ไหม

การทาครีมทาหน้าสำหรับคนท้องเป็นสิ่งที่ทำได้ แต่ต้องเลือกครีมที่ปราศจากสารเคมีอันตราย เช่น
Vitamin A : สารกลุ่มวิตามินเอหรือเรตินอยด์ (Retinoids) ไม่ว่าจะเป็น Retinyl Palmitate, Retinol, Retinaldehyde, Adapalene, Tretinoin, Isotretinoin และ Tazarotene เรามักพบสารเคมีพวกนี้ได้ในยารักษาสิวหรือต้านริ้วรอย ซึ่งสามารถส่งผลให้เกิดความผิดปกติต่อลูกน้อยในครรภ์ ถึงขั้นเสี่ยงแท้งหรือพิการแต่กำเนิดได้เลย
Salicylic Acid หรือ BHA : สารชนิดนี้มักจะก่อให้เกิดการระคายเคืองบนผิวได้ง่าย และยังเป็นสารที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกด้วย หากจะใช้ต้องดูส่วนผสมว่ามี BHA ในความเข้มข้นต่ำไม่เกิน 2% จึงจะใช้ได้ แต่ทางที่ดีถ้าเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงจะดีกว่า
Benzoyl Peroxide (BP) : เป็นส่วนผสมที่มีอยู่ในยาใช้ทาก่อนล้างหน้าเพื่อรักษาสิว ออกฤทธิ์รุนแรง ส่งผลให้ผิวมีอาการระคายเคือง ไวต่อแสง แสบร้อน หรือมีผิวแตกแห้งได้ ไม่เหมาะกับคนท้องที่ผิวค่อนข้างอ่อนไหว
Parabens : เป็นสารกันเสียที่คุณแม่ควรระวังและงดใช้สารตัวนี้ อีกทั้งสารตัวนี้ยังพบได้ง่ายในผลิตภัณฑ์ทั่วไป อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์อาบน้ำทารก ครีมบำรุงผิว แชมพู ครีมนวดผม  คุณแม่ควรพิถีพิถันในการเลือกสิ่งอุปโภคเหล่านี้เป็นพิเศษ เพราะพาราเบนนั้นส่งผลต่อการตั้งครรภ์ถึงขั้นเสี่ยงแท้งหรือพิการแต่กำเนิดไปจนถึงลูกอาจมีพัฒนาการผิดปกติได้ด้วย

ครีมทาหน้าคนท้องที่ดีควรมีสารบำรุงที่มาจากธรรมชาติ เช่น 
- ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) หรือวิตามินซี ที่ช่วยปรับผิวให้กระจ่างใสและลดริ้วรอยได้
- มอยเจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง 

คุณแม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่มีส่วนผสมที่อันตราย ปราศจากน้ำหอมหรือสารแต่งกลิ่นรุนแรง มีส่วนผสมจากธรรมชาติ

สำหรับครีมกันแดดที่ใช้ทาหน้าก็สามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี SPF 30 ขึ้นไป และควรเลือกสูตรที่ไม่มีสารเคมีอันตราย เช่น Oxybenzone หรือ Avobenzone เพราะสารเหล่านี้อาจถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารก

ครีมทาผิวคนท้องใช้ได้

สำหรับการทาผิวกาย คุณแม่สามารถเลือกใช้ครีมทาผิวหรือโลชั่นที่มีสารให้ความชุ่มชื้น ไม่มีแอลกอฮอล์ มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น 
เชียบัตเตอร์ (Shea Butter) หรือ วิตามิน E ซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันการแตกลายได้ดี 

ถ้าคุณแม่มีผิวแห้งมาก อาจใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าว หรือ อัลมอนด์ออยล์ (Almond Oil) เพราะช่วยบำรุงผิวได้ดี และยังช่วยให้ผิวอ่อนนุ่มไม่แห้งแตก
นอกจากนี้ ครีมที่คนท้องใช้ได้ควรปราศจากพาราเบน (Paraben) หรือซัลเฟต (Sulfate) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง หรือมีผลข้างเคียงต่อคุณแม่ และทารกในครรภ์

คนท้องทาครีมกันแดดได้ไหม?

ครีมกันแดดเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่คนท้องใช้ได้ เพราะการปกป้องผิวจากรังสี UV เป็นสิ่งที่สำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ การใช้ครีมกันแดดสามารถช่วยลดการเกิดฝ้าหรือกระที่อาจเกิดจากการตั้งครรภ์ได้ แต่ต้องเลือกครีมกันแดดที่ปราศจากสารเคมีอันตราย เช่น 

กลุ่มครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารเคมี หรือ Chemical Sunscreen
- Oxybenzone
- Octocrylene
- Octinoxate
- Ensulizole
- Octisalate
- Homosalate
- Avobenzone

เนื่องจากพบว่าสารเคมี กลุ่ม Oxybenzone มีผลเสียต่อทารกในครรภ์

ดังนั้นในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่จึงควรใช้กันแดดแบบ Physical sunscreen แทนโดยสามารถเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีส่วนผสมจากแร่ธาตุ เช่น 
- Zinc Oxide
- Titanium Dioxide 

สารสกัดกลุ่มนี้จะไม่ซึมเข้าสู่ผิวหนังและไม่เป็นอันตรายต่อทารก โดยมีค่า SPF 30-50 ปราศจาก Oxybenzone และไม่มีส่วนผสมของสารเคมีกันแดดค่ะ

ครีมที่คนท้องห้ามใช้

มีครีมบางประเภทที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาดในช่วงตั้งครรภ์ เช่น 
Vitamin A : สารกลุ่มวิตามินเอหรือเรตินอยด์ (Retinoids) ที่มักพบในยารักษาสิวหรือต้านริ้วรอย
Salicylic Acid หรือ BHA : สารชนิดนี้มักจะก่อให้เกิดการระคายเคืองบนผิวได้ง่าย และยังเป็นสารที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกด้วย 
Benzoyl Peroxide (BP) : เป็นส่วนผสมที่มีอยู่ในยาใช้ทาก่อนล้างหน้าเพื่อรักษาสิว ออกฤทธิ์รุนแรง ส่งผลให้ผิวมีอาการระคายเคือง 
Parabens : พบได้ง่ายในผลิตภัณฑ์ทั่วไป อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์อาบน้ำทารก ครีมบำรุงผิว แชมพู ครีมนวดผม  
การเลือกครีมควรตรวจสอบส่วนผสมให้ดีก่อนซื้อ และหากไม่แน่ใจควรปรึกษาคุณหมอ

คนท้องใช้ AHA ได้ไหม

AHA คนท้องใช้ได้ไหม คำตอบคือ ใช้ได้ค่ะ แต่ ควรระมัดระวัง เพราะ AHA หรือกรดผลไม้ (Alpha Hydroxy Acid) เป็นส่วนผสมที่พบในหลายผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่ใช้เพื่อผลัดเซลล์ผิวค่ะ ครีมที่มี AHA เข้มข้นอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ ดังนั้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี AHA ในปริมาณน้อยหรือหลีกเลี่ยงการใช้

การใช้ AHA ระหว่างตั้งครรภ์มีข้อควรระวัง คือ ใช้ได้ในความเข้มข้นต่ำ (ไม่เกิน 10%)  ควรเลือก Lactic acid ที่อ่อนโยน  ใช้แค่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หากมีอาการผิดปกติให้หยุดใช้ทันที

ยาสระผมที่คนท้องห้ามใช้ ต้องหลีกเลี่ยงสารอะไรบ้าง

การเลือกยาสระผมก็มีความสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ควรเลือกยาสระผมที่ปราศจากสารเคมีอันตราย โดยคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงยาสระผมที่มีส่วนผสมต่อไปนี้
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS) เข้มข้น
- Parabens
- Phthalates
- น้ำหอมสังเคราะห์

ครีมที่คนท้องใช้ได้ในเซเว่น

ในร้านสะดวกซื้อ เช่น เซเว่นอีเลฟเว่น มีครีมและสกินแคร์หลายตัวที่เหมาะสมกับคนท้อง ซึ่งมีรีวิวครีมคนท้องในเซเว่น ในบรรดาคุณแม่มากมาย เช่น 
ครีมบำรุงผิว (Moisturizing Creams) ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและบรรเทาผิวแห้งได้ดี โดยปราศจากสารที่อาจทำให้เกิดการระคายเคือง ช่วยป้องกันผิวจากการสูญเสียความชุ่มชื้น
ครีมสำหรับผิวบอบบาง (Sensitive Skin Creams) ช่วยบำรุงผิวสำหรับผิวแพ้ง่ายและผิวบอบบาง สามารถใช้ได้ในช่วงตั้งครรภ์เนื่องจากส่วนผสมอ่อนโยนและไม่ทำให้ระคายเคือง
ครีมลดรอยแตกลาย (Stretch Mark Creams) ช่วยลดรอยแตกลายและทำให้ผิวชุ่มชื้น มีความยืดหยุ่น โดยมีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ปลอดภัยต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ 
เซรั่ม (Serums) ส่วนผสมที่ปลอดภัยกับคุณแม่นั้น ต้องเป็นส่วนผสมที่ทำมาจากธรรมชาติ 100% หากมีส่วนผสมดังต่อไปนี้คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง 

• Retinoids เช่น วิตามินเอ กรดวิตามินเอ Retinaldehyde , Retinyl esters (เช่น Retinyl propionate และ Retinyl palmitate) 
• อนุพันธุ์กึ่งสังเคราะห์ เช่น Adapalene 
• กรดผลไม้ AHA และ BHA ที่มีความเข้มข้มขันสูง
• BenzoyI Peroxide 
• Topical Antibiotics.

สกินแคร์คนท้องในเซเว่นที่หาซื้อง่าย คุณแม่ควรเลือกโลชั่นบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน ครีมบำรุงผิวที่มีวิตามินอี ครีมกันแดดสูตร Physical และผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เพื่อความปลอดภัยค่ะ

ครีมที่คนท้องใช้ได้ในวัตสัน

ที่วัตสันก็มีผลิตภัณฑ์ที่คนท้องสามารถเลือกใช้ได้ เช่น โลชั่นทาผิวที่อ่อนโยน และ ครีมกันแดดสูตรอ่อนโยนที่ไม่เป็นอันตราย ครีมบำรุงผิวออร์แกนิค โลชั่นป้องกันผิวแตกลาย รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองสำหรับคนท้องค่ะ

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการครีมบำรุงผิวที่ปลอดภัย มีหลายตัวที่แนะนำจากวัตสัน โดยคุณแม่สามารถเลือกครีมที่มีส่วนผสมสำหรับผิวแพ้ง่าย ครีมที่ช่วยบรรเทาอาการคันและผื่นแพ้ ไม่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ หรือครีมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น เช่น
1. ครีมบำรุงผิว (Moisturizing Creams) ช่วยบำรุงและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวที่แห้งกร้าน ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และผิวแพ้ง่าย
2. ครีมกันแดด (Sunscreen Creams) ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA/UVB โดยไม่ทำให้ผิวเหนียวเหนอะหนะ เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการปกป้องผิวจากแสงแดด และไม่ใช้สารที่เป็นอันตราย
3. ครีมสำหรับลดรอยแตกลาย (Stretch Mark Creams) น้ำมันบำรุงผิวที่ช่วยลดรอยแตกลายและให้ความชุ่มชื้น เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีรอยแตกลายจากการตั้งครรภ์ และทำให้ผิวเนียนนุ่ม.
4. ครีมทาผิวสำหรับผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin Creams) ช่วยบรรเทาผิวที่แห้งและระคายเคือง เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูและปลอบประโลมผิว เหมาะสำหรับผิวบอบบางและแพ้ง่าย
5. เซรั่มบำรุงผิวหน้า (Face Serums) ช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นและเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย ซึ่งอ่อนโยนและปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ส่วนประกอบที่ควรหลีกเลี่ยงในการเลือกครีม คือ ควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสม ดังนี้
1.เรตินอล สารในกลุ่ม วิตามินเอ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอล หรือ เรตินอยด์ เนื่องจากอาจมีผลกระทบต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้
2.ไฮโดรควิโนน สารที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ลดเลือนจุดด่างดำและปรับสีผิวให้กระจ่างใส สารนี้อาจมีผลกระทบต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้
3.ฟทาเลต  ใช้ในการผลิตพลาสติกและบางผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง สามารถส่งผลต่อฮอร์โมนและการเจริญเติบโตของทารก
4.น้ำหอม ส่วนผสมในน้ำหอมอาจทำให้คุณแม่รู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียน และสารเคมีบางตัวในน้ำหอมสามารถส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของสมองของทารก
5.ฟอร์มาลดีไฮด์ มักพบในยาทาเล็บและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ช่วยให้เนื้อวัสดุแข็งตัว แต่การสูดดมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแท้ง

อนาคตที่ดีที่สุดของลูกน้อย เริ่มต้นด้วยโภชนาการผ่านคุณแม่

การดูแลสุขภาพของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับการเลือกใช้ครีมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเลือกอาหารและโภชนาการที่ดีค่ะ อนาคตของลูกน้อยในวันนี้เริ่มต้นตั้งแต่ในครรภ์ของคุณแม่ ด้วยการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอ และสามารถเสริมด้วยนมเอนฟามาม่า เอพลัส วันละ 2 แก้ว เพื่อให้ได้แคลเซียมและโคลีนตามต้องการของคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรในแต่ละวัน (THAI DRI)