ทารกเป็นหวัดหายใจครืดคราด รับมืออย่างไรเมื่อทารกเป็นหวัด

Enfa สรุปให้

ทารกเป็นหวัดหายใจครืดคราดหรือทารกเป็นหวัดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยหลักแล้ว เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของทารกนั้นยังไม่ได้มีความแข็งแรงมากพอจะต่อสู้กับเชื้อไวรัสหรือเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ไม่เต็มที่
อาการที่สามารถสังเกตได้เมื่อทารกเป็นเป็นหวัด หรือเป็นไข้หวัดในเด็ก เช่น ทารกเป็นหวัดหายใจครืดคราด ทารกจะมีน้ำมูกไหล หรือน้ำมูกของทารกมีสีที่เปลี่ยนไปจากปกติจะเป็นสีใส ๆ แต่กลายเป็นสีเหลือง หรือสีเขียว
ทารกวัยตั้งแต่ 0-3 เดือนมีไข้สูง และมีอาการร่วมอื่น ๆ ที่คล้ายกับอาการเป็นหวัด จำเป็นต้องพาไปพบแพทย์ทันที เพราะในเด็กทารกที่อายุน้อยเดือนมาก ๆ เช่นนี้ แม้จะแค่มีไข้ก็ถือว่าอันตราย

เลือกอ่านตามหัวข้อ

• ทารกเป็นหวัดหายใจครืดคราด
• อาการหวัดในเด็กเป็นยังไง
• เด็กเป็นหวัด อันตรายแค่ไหน
• ลูกเป็นไข้หวัดธรรมดา หรือ ไข้หวัดใหญ่ในเด็ก
• อาการหวัดแบบไหนที่ต้องพาลูกไปหาหมอ
• วิธีดูแลเมื่อลูกเป็นไข้หวัด
• ทารกเป็นหวัด กินยาได้ไหม
• วิธีป้องกันไข้หวัดในทารก
• ไขข้องข้องใจเมื่อลูกน้อยเป็นหวัดกับ Enfa Smart Club

ทารก เป็นช่วงวัยแห่งความบอบบางและเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยง่าย อากาศเปลี่ยนนิดหน่อย หรือสัมผัสกับสิ่งสกปรกก็ส่งผลให้เจ้าตัวเล็กไม่สบายได้ โดยเฉพาะหวัดหรือไข้หวัด ซึ่งพบได้บ่อยมากในเด็กทารก ซึ่งแม้จะเกิดขึ้นบ่อยจนเป็นเป็นเรื่องปกติ แต่คุณแม่ก็ไม่ควรชะล่าใจปล่อยผ่านไป เพราะถ้าไม่ดูแลหรือป้องกัน ก็อาจจะส่งผลในระยะยาวกับสุขภาพของลูกน้อยได้

บทความนี้ของ Enfa มีข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับอาการทารกเป็นหวัด มาดูกันว่าอาการแบบไหนนะที่กำลังบอกว่าลูกเป็นหวัด แล้วเด็กเป็นหวัดลักษณะไหนที่เข้าขั้นอันตรายและต้องไปพบแพทย์

ทารกเป็นหวัดหายใจครืดคราด เกิดจากอะไร?

ทารกเป็นหวัดหายใจครืดคราด หรือทารกเป็นหวัด เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุหลักเลยก็คือ ระบบภูมิคุ้มกันของทารกนั้นยังไม่ได้มีความแข็งแรงมากพอจะต่อสู้กับเชื้อไวรัสหรือเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ไม่เต็มที่ ซึ่งอาจจะมีสาเหตุเกิดจากสิ่งเหล่านี้

หากมีใครมาไอ หรือจามใกล้ ๆ ทารกก็เสี่ยงที่จะรับเอาเชื้อไวรัสนั้นได้โดยตรง
ของเล่น หรือวัตถุใด ๆ ก็ตามที่ทารกหยิบเล่น หรือหยิบเข้าปาก หากไม่สะอาดหรือมีเชื้อโรคปะปน ทารกก็เสี่ยงที่จะรับเอาเชื้อโรคเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายได้
การที่ทารกสัมผัสกับพี่น้อง พ่อแม่ หรือญาติคนอื่น ๆ ที่อาจจะมีเชื้อหวัดอยู่ ก็เสี่ยงที่จะได้รับเชื้อหวัดเช่นกัน
ปัจจัยแวดล้อมอย่างสภาพอากาศ อุณหภูมิภายในบ้านที่เย็นเกินไป หรือไม่คงที่ เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ก็มีผลทำให้ทารกเป็นหวัดได้

อาการแบบไหนที่บอกว่าลูกเป็นหวัด

หากคุณแม่สังเกตเห็นอาการหรือสัญญาณดังต่อไปนี้ ก็เป็นไปได้ว่าเจ้าตัวเล็กอาจจะกำลังเป็นหวัด อาการเด่น ๆ ที่บอกว่าทารกอาจเป็นหวัด เช่น

ทารกมีน้ำมูกไหล
น้ำมูกของทารกมีสีที่เปลี่ยนไป จากปกติจะเป็นสีใส ๆ แต่กลายเป็นสีเหลือง หรือสีเขียว อาการร่วมอื่น ๆ
มีไข้
ปวดตามตัว ทารกรู้สึกไม่สบายตัว
อ่อนเพลีย
ปวดศีรษะ
เจ็บหน้าอก
คลื่นไส้
อาเจียน หรือท้องเสีย

เด็กเป็นหวัดอันตรายแค่ไหน?

เด็กมักจะเป็นหวัดบ่อยอยู่แล้วเป็นเรื่องปกติ และโดยมากมักจะหายเองได้ภายใน 5-7 วัน วิธีบรรเทาอาการไอของลูกน้อย ด้วยการให้ยาแก้ไอ การกินยาพาราเซตามอลเพื่อลดไข้ การล้างจมูกทารกเพื่อลดน้ำมูก การเช็ดตัว ควบคุมอุณหภูมิร่างกายของลูกน้อยให้เหมาะสมเมื่อลูกตัวร้อน ดูแลความสะอาดของสภาพแวดล้อมที่เด็ก ๆ อาศัยอยู่ ก็สามารถช่วยให้อาการหวัดของทารกทยอยดีขึ้นตามลำดับได้

สังเกตยังไงว่า ลูกเป็นไข้หวัดธรรมดา (Common Cold) หรือไข้หวัดใหญ่ในเด็ก (Influenza)

ไข้หวัดธรรมดา กับ ไข้หวัดใหญ่ในเด็กนั้นมีลักษณะอาการที่ไม่แตกต่างกันมาก แต่ก็สามารถที่จะแยกออกได้ ดังนี้

อาการเด่น ๆ ของไข้หวัดธรรมดาในเด็ก

ทารกมีน้ำมูกไหล
น้ำมูกของทารกมีสีที่เปลี่ยนไป จากปกติจะเป็นสีใส ๆ แต่กลายเป็นสีเหลือง หรือสีเขียว

อาการเด่น ๆ ของไข้หวัดใหญ่ในเด็ก

ทารกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ นอนยาวกว่าปกติ
มีไข้สูงตั้งแต่ 37.5 ขึ้นไป
มีอาการไอและเจ็บคอ
ปวดศีรษะ กล้ามเนื้ออ่อนแรงผิดปกติ
อาเจียน และท้องเสีย

หากลูกน้อยเป็นหวัดแล้วมีอาการแบบนี้ คุณแม่ควรรีบพาไปพบแพทย์

แม้โดยทั่วไปแล้วทารกที่เป็นหวัดจะสามารถหายได้เองภายใน 5-7 วัน แต่ก็มีกรณีที่ไม่สามารถปล่อยให้หายเองได้ และจำเป็นต้องไปพบแพทย์ ได้แก่

เมื่อทารกวัย 0-3 เดือนเป็นหวัดแล้วมีอาการต่อไปนี้

ทารกวัยตั้งแต่ 0-3 เดือนมีไข้สูง และมีอาการร่วมอื่น ๆ ที่คล้ายกับอาการเป็นหวัด จำเป็นต้องพาไปพบแพทย์ทันที เพราะในเด็กทารกที่อายุน้อยเดือนมาก ๆ เช่นนี้ แม้จะแค่มีไข้ก็ถือว่าอันตราย ควรได้รับการวินิจฉัยและรับการรักษากับแพทย์ เนื่องจากอาการหวัดและมีไข้สูง อาจนำไปสู่อาการทางสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจจะเป็นอันตรายได้ เช่น ปอดบวม การติดเชื้อในหู เป็นต้น

เมื่อลูกน้อยวัย 3 เดือนขึ้นไปเป็นหวัดแล้วมีอาการต่อไปนี้

สำหรับทารกที่มีอายุตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป และเป็นหวัด ประกอบกับมีอาการดังต่อไปนี้ ควรพาไปพบแพทย์

ปัสสาวะน้อยกว่าปกติจนเห็นได้ชัด
ไข้สูงตั้งแต่ 38 องศาขึ้นไป
ทารกมีอาการเจ็บหรือระคายเคืองที่หู
มีอาการตาแดง หรือสีของดวงตาเปลี่ยนเป็นสีเหลือง หรือออกเขียวช้ำ ๆ
หายใจลำบาก หายใจมีเสียงครืดคราด
มีอาการไอเรื้อรัง ไอไม่หยุด
มีน้ำมูกหนา น้ำมูกมีสีเขียวติดต่อกันหลายวัน
มีอาการที่ผิดปกติไปจากทุกวัน เช่น ร้องไห้บ่อย ไม่กินนม ไม่กินอาหาร ตกใจง่าย

และควรไปพบแพทย์ทันที หากมีอาการดังต่อไปนี้

ทารกไม่ยอมกินยา แม้จะเป็นยาน้ำก็ตาม
ไอแรงจนอาเจียน หรือไอแรงมากจนกระทั่งสีผิวเปลี่ยน เช่น ผิวแดงขึ้นทั้งตัว
ไอมีเสมหะเป็นเลือด
หายใจไม่ออก หายใจลำบาก ริมฝีปากเริ่มมีสีคล้ำ
นอนเยอะผิดปกติ ไม่ค่อยร่าเริง อ่อนเพลียตลอดทั้งวัน

ดูแลลูกน้อยอย่างไรเมื่อลูกเป็นไข้หวัด

ปกติแล้วถ้าลูกเป็นหวัดธรรมดา ไม่จำเป็นต้องวิตกกังวลอะไรมากนัก เพราะอาการจะค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ และเจ้าตัวเล็กจะหายหวัดไปเองใน 5-7 วัน ซึ่งแม่สามารถดูแลลูกน้อยเมื่อเป็นหวัดเบื้องต้นได้ ดังนี้

ให้ลูกกินยาลดไข้ เด็กที่มีอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป สามารถกินยาพาราเซตามอลเพื่อลดไข้ได้ แต่ต้องอยู่ในปริมาณยาที่แพทย์และเภสัชกรแนะนำเท่านั้น ไม่ควรให้ลูกกินยาตามความเข้าใจไปเองของคุณแม่ และไม่ควรซื้อยาอื่น ๆ มาให้ลูกกินโดยที่ไม่ได้ปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกรก่อน
ปรับอุณหภูมิในห้อง หากลูกเป็นหวัด คุณแม่ไม่ควรให้อุณหภูมิห้องเย็นจนเกินไป แต่ก็ต้องไม่ร้อนจนเกินไปด้วย อาจเป็นการเปิดพัดลมให้ส่ายไปมา หรือเปิดหน้าต่างเพื่อให้มีอากาศถ่ายเท
ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำที่อุณหภูมิห้อง ระวังอย่าให้ลูกดื่มน้ำเย็น แต่ควรให้ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำที่อุณหภูมิห้องเท่านั้น และควรให้ลูกจิบน้ำอยู่บ่อย ๆ เพื่อลดไข้ ลดการสูญเสียน้ำ และป้องกันอาการขาดน้ำด้วย
ปรุงอาหารให้สุกและสะอาด สำหรับเด็กทารกที่เริ่มกินอาหารอื่น ๆ นอกจากนมแม่แล้ว คุณแม่ต้องระวังเป็นพิเศษ อาหารที่จะให้เจ้าตัวเล็กกินควรปรุงสุกและสะอาด นอกจากจะช่วยให้ลูกฟื้นตัวเร็วจากอาการป่วยแล้ว ก็ยังหลีกเลี่ยงการรับเชื้อโรคจากอาหารที่ปรุงไม่สุกและไม่สะอาด
เช็ดน้ำมูกบ่อย ๆ หากลูกมีน้ำมูกไหลออกมาเยอะ คุณแม่ควรดูแลและคอยเช็ดน้ำมูกอยู่เสมอ หรือจะใช้ผ้าที่นุ่มม้วนให้เป็นปลายแหลมแล้วแหย่เข้าไปในรูจมูกของทารกเพื่อซับน้ำมูกก็ได้เช่นกัน แต่ควรแหย่เข้าไปเบา ๆ และใช้ผ้าที่สะอาดเท่านั้น

ลูกเป็นหวัด หายใจไม่สะดวก คุณแม่จะรับมือยังไงดี?

กรณีที่เจ้าตัวเล็กคัดจมูก หายใจไม่ออก หรือหายใจไม่สะดวก คุณแม่สามารถดูแลได้หลายวิธี ดังนี้

ให้ทารกดื่มหรือจิบน้ำบ่อย ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมูกข้นหรือเหนียว
ล้างจมูกลูกด้วยน้ำเกลือ หรืออาจจะหยดน้ำเกลือเข้าไปที่รูจมูกของทารกข้างละ 2-3 หยด เพื่อให้น้ำมูกเหลว และใช้ลูกยางดูดน้ำมูกออกมา
เปลี่ยนท่านอนให้เด็กนอนตะแคง อาจช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้น
ดูแลให้บรรยากาศในห้องนอนไม่อบอ้าวหรืออึดอัด ควรจัดห้องให้มีอากาศถ่ายเท และมีความชื้นพอเหมาะ

ทำอย่างไรเมื่อทารกมีเสมหะ?

กรณีที่ทารกเป็นหวัด มีเสมหะ คุณแม่สามารถดูแลได้หลายวิธี ดังนี้

ให้ทารกดื่มหรือจิบน้ำบ่อย ๆ เพื่อละลายเสมหะไม่ให้ข้นเหนียว และเสมหะสามารถไหลออกมาได้ง่ายขึ้น
ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ หรืออาจจะหยดน้ำเกลือเข้าไปที่รูจมูกของทารกข้างละ 2-3 หยด เพื่อให้น้ำมูกเหลว และใช้ลูกยางดูดน้ำมูกออกมา
การเคาะระบายเสมหะ โดยคุณแม่ใช้ผ้าขนหนูบาง ๆ วางบนบริเวณทรวงอกของลูก และขยุ้มมือเข้าหากันให้ปลายนิ้วชิดกัน จากนั้นวนเป็นวงกลมเร็ว ๆ ประมาณ 3 ครั้งต่อวินาที โดยเริ่มจากทางซ้ายและเลื่อนไปทางขวาของทรวงอก ท่านี้จะช่วยให้ทารกรู้สึกสบายตัวมากขึ้น นอนหลับได้ง่ายขึ้น

ทารกเป็นหวัด หายใจครืดคราด หรือหายใจแรง ผิดปกติหรือเปล่า?

ทารกที่เป็นหวัด หลายรายมักจะมีอาการหายใจไม่สะดวก บางครั้งก็หายใจแรงหรือลูกมีเสมหะหายใจครืดคราดไม่มีไข้ ซึ่งอาจเป็นอาการหนึ่งของไข้หวัดที่เป็นอยู่ แต่อาการเหล่านี้ก็มักจะหายไปได้เองใน 5-7วัน หรืออย่างช้าสุดก็ราว ๆ 10 วัน ไปจนถึง 2 สัปดาห์

ทารกเป็นหวัด ควรนอนท่าไหน

ทารกเป็นหวัดที่มีอายุน้อยกว่า 3 เดือน คุณแม่สามารถจับทารกนอนในท่าตะแคงเพื่อให้หายใจสะดวกขึ้นได้ แต่ถ้าทารกโตขึ้นมาสักหน่อย ก็อาจจะให้นอนตะแคง แต่นอนหนุนหมอนที่สูงขึ้น

ทารกเป็นหวัด คุณแม่สามารถให้ลูกกินยาได้ไหม?

ทารกที่เป็นหวัดกินยาพาราเซตามอลเพื่อบรรเทาอาการปวด และลดไข้ ตามปริมาณยาที่แพทย์กำหนดก็ถือว่าเพียงพอแล้ว ไม่จำเป็นต้องให้ยาปฏิชีวนะอื่น ๆ อีก

ส่วนกรณีที่เด็กมีอาการไอร่วมด้วย หรือมีเสมหะมาก ตรงนี้อาจจะต้องปรึกษากับแพทย์และเภสัชกรก่อนว่าควรให้เด็กกินยาลดเสมหะหรือยาแก้ไอร่วมด้วยหรือไม่ เพราะโดยปกติแล้วอาการเหล่านี้จะค่อย ๆ ดีขึ้นโดยไม่ต้องกินยาอื่น ๆ เพิ่ม และยายังอาจมีผลข้างเคียงต่อทารกด้วย

ป้องกันไข้หวัดในทารกยังไงดี?

เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเป็นหวัดได้ง่าย ๆ คุณแม่สามารถดูแลทารกได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ดังนี้

พาลูกไปฉีดวัคซีนเด็กเพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ตามนัด
หลีกเลี่ยงการให้ญาติพี่น้องและคนอื่น ๆ ที่ไม่สบาย หรือเป็นหวัดเข้าใกล้ทารก
ก่อนที่คนอื่น ๆ จะสัมผัสกับทารก คุณแม่ควรบอกให้ล้างมือให้สะอาดก่อนเสมอ
ทำความสะอาดของเล่นและของใช้สำหรับเด็กอยู่ตลอด เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกได้รับเชื้อไวรัสและเชื้อแบคทีเรียผ่านของใช้ในชีวิตประจำวัน
เตือนคนในบ้านว่าเวลาไอหรือจาม ควรปิดปากและจมูกด้วยทิชชู แล้วนำไปทิ้งให้เรียบร้อย เพื่อป้องกันไม่ให้เสมหะจากการไอหรือจามฟุ้งภายในบ้าน
ระวังไม่ให้คนอื่น ๆ หอม จูบ หรือสัมผัสที่ใบหน้าของทารก
ของใช้ของทารกควรแยะออกมาต่างหาก ไม่ควรนำมาใช้ปะปนกับของใช้ทั่วไป

ไขข้องข้องใจเมื่อลูกน้อยเป็นหวัดกับ Enfa Smart Club

1. ลูกเป็นหวัด ทุบหอมแดงไว้ที่หัวเตียงช่วยได้ไหม?

หอมแดง ไม่ถึงกับจะทำให้อาการหวัดหายเป็นปลิดทิ้งได้ในทันที แต่การดมหอมแดง หรือได้กลิ่นของหอมแดง สามารถที่จะช่วยลดอาการคัดจมูกได้ เพราะในหอมแดงมีสารระเหยที่มีสรรพคุณคล้ายกับอโรมาเธอราพี ช่วยให้อาการคัดจมูกดีขึ้นได้ค่ะ

2. ทารก 1 เดือนเป็นหวัด ผิดปกติไหม?

ทารกมักจะเป็นหวัดบ่อย เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันยังทำงานได้ไม่เต็มที่ แต่ถ้าลูกอายุน้อยกว่า 3 เดือนแล้วเป็นหวัด คุณแม่ต้องรีบพาไปพบแพทย์ เพราะอาจเสี่ยงอันตรายได้เนื่องจากทารกยังเล็กอยู่มาก และระบบภูมิคุ้มกันก็ยังทำงานได้ไม่ 100 เปอร์เซ็นต์

3. ทารกเป็นหวัดอาบน้ำได้ไหม?

เมื่อลูกเป็นหวัด การเช็ดตัวจะช่วยเปิดรูขุมขน ระบายความร้อน กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดี ซึ่งเหมาะสำหรับการดูแลทารกที่มีไข้สูง และอ่อนเพลียมาก แต่ในส่วนของทารกที่เป็นหวัด แต่อาการไม่ได้รุนแรง และไม่ได้อ่อนเพลียจนผิดปกติ ก็สามารถอาบน้ำได้ปกติ

ข้อสำคัญคือ ไม่ว่าจะเช็ดตัว หรืออาบน้ำ ก็ไม่ควรใช้น้ำเย็น แต่ควรใช้น้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่นจะดีที่สุด

4. ทารกเป็นหวัดหายใจไม่สะดวก อันตรายไหม?

อาการหายใจไม่สะดวกเมื่อทารกเป็นหวัด สามารถพบได้แทบจะเป็นปกติ แต่ในกรณีที่ทารกหายใจไม่ออกติดต่อกันหลายวัน และอาการเป็นหวัดไม่ดีขึ้น หรือทารกมีอายุน้อยกว่า 3 เดือนและมีอาการเป็นหวัด หายใจไม่ออก ควรพาไปพบแพทย์ทันที

5. ลูกเป็นหวัดหายใจแรง ต้องไปหาหมอหรือเปล่า?

อาการหายใจไม่สะดวก หายใจแรง เมื่อทารกเป็นหวัด สามารถพบได้ตามปกติ แต่ถ้าอาการดังกล่าวเป็นติดต่อกันหลายวัน หรือมากกว่า 3 วัน หรือทารกมีอายุน้อยกว่า 3 เดือนและมีอาการเป็นหวัด หายใจแรง ควรพาไปพบแพทย์ทันที

อ้างอิง

March of Dimes. INFLUENZA (FLU) AND YOUR BABY. [Online] Accessed https://www.marchofdimes.org/complications/influenza-and-your-baby.aspx. [18 March 2022]
WebMD. Your Baby and the Flu: FAQ. [Online] Accessed https://www.webmd.com/children/your-baby-flu-faq. [18 March 2022]
WebMD. When Your Baby Has a Cold. [Online] Accessed https://www.webmd.com/children/guide/identify-child-cold-symptoms. [18 March 2022]
Mayo Clinic. Common cold in babies. [Online] Accessed https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold-in-babies/sy…. [18 March 2022]
Verywell family. Does an Onion in the Room Stop a Cold or Flu?. [Online] Accessed https://www.verywellhealth.com/will-an-onion-in-the-room-stop-a-cold-or…. [18 March 2022]
โรงพยาบาลพญาไท. เมื่อลูกเป็นหวัด มีไข้ ดูแลอย่างไรให้หายดี. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.phyathai.com/article_detail/2729/th/. [18 มีนาคม 2022]
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล. เมื่อลูกเป็นหวัด. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.si.mahidol.ac.th/siriraj_online/thai_version/Health_detail… [18 มีนาคม 2022]
โรงพยาบาลกรุงเทพ. ลูกเป็นหวัดบ่อยดูแลอย่างไรให้ถูกวิธี. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.bangkokhospital.com/content/how-to-take-care-of-childrens-c… [18 มีนาคม 2022]
โรงพยาบาลกรุงเทพ. อาการคัดจมูก ในลูกรัก. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.bangkokhospitalkhonkaen.com/mother-and-child/article/160275… [18 มีนาคม 2022]
โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์. ไข้หวัดในเด็ก อย่าปล่อยให้เรื้อรัง. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/978 [18 มีนาคม 2022]
โรงพยาบาลวิภาวดี. ช่วยเด็กเพื่อไอเอาเสมหะออกเองได้อย่างไร. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.vibhavadi.com/Health-expert/detail/10 [18 มีนาคม 2022]
Thai PBS. น้ำหอมแดง แก้หวัด คัดจมูก : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (18 ธ.ค. 63). [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https://www.youtube.com/watch?v=325WcCGP02s. [18 มีนาคม 2022]

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์