ลูกผิวคล้ำทำไงให้ขาว ดูแลผิวลูกอย่างไรให้มีผิวสุขภาพดี

เลือกอ่านตามหัวข้อ

• ทารกผิวคล้ำ โตขึ้นจะมีโอกาสขาวขึ้นไหม
• ลูกผิวคล้ำทำไงให้ขาว
• วิธีดูแลผิวลูกน้อยให้ขาวใส

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจมีความกังวลเกี่ยวกับผิวของลูกน้อยที่ดูคล้ำกว่าคนอื่น เนื่องจากเกรงว่าลูกอาจถูกล้อเลียนหรือบูลลี่เมื่อโตขึ้น จึงพยายามหาวิธีทำให้ผิวของลูกขาวขึ้น อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้ว เราสามารถเปลี่ยนแปลงสีผิวของลูกได้หรือไม่? และหากลูกผิวคล้ำทำไงให้ขาว? บทความนี้จาก Enfa มีสาระน่ารู้เกี่ยวกับเรื่องสีผิวของลูกน้อยมาฝากค่ะ

ทารกผิวคล้ำ โตขึ้นจะมีโอกาสขาวขึ้นไหม

เมื่อเด็กทารกผิวคล้ำตั้งแต่กำเนิด คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจเกิดความสงสัยและความกังวลควบคู่ไปพร้อม ๆ กันว่าลูกผิวคล้ำแบบนี้ พอโตไปแล้วจะขาวไหม? แล้วควรทำยังไงให้ลูกมีผิวขาวขึ้นกันนะ?

ในความเป็นจริงแล้ว ช่วงที่ลูกยังเป็นทารก สีผิวที่แท้จริงจะยังไม่ปรากฏชัดเจน จนกระทั่งลูกมีอายุประมาณ 3-6 เดือนขึ้นไป สีผิวของลูกน้อยนั้นถูกกำหนดโดยกรรมพันธุ์เป็นหลัก หากคุณพ่อคุณแม่มีผิวคล้ำ ลูกก็มีแนวโน้มที่จะมีผิวคล้ำตามกรรมพันธุ์ของพ่อแม่ หรือในบางกรณี ลูกอาจได้รับสีผิวที่ขาวกว่าจากปู่ย่าตายายก็เป็นไปได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม เมื่อเด็กเกิดมาพร้อมกับสีผิวใดแล้ว สีผิวนั้นจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรได้ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนจากผิวคล้ำให้เป็นขาว หรือจากผิวขาวให้เป็นคล้ำ 

ทั้งนี้เพราะสีผิวของมนุษย์ถูกกำหนดโดยกรรมพันธุ์ตั้งแต่กำเนิด สิ่งที่พ่อแม่สามารถทำได้ คือการดูแลให้ผิวของลูกน้อยดูสุขภาพดี กระจ่างใส และเรียบเนียนเสมอกัน แต่การความคาดหวังให้ลูกที่เกิดมาผิวคล้ำ มีผิวขาวในตอนโตนั้น เป็นเรื่องที่เกินจริงและเป็นไปได้ยากค่ะ

ปัจจัยที่ส่งผลต่อสีผิวทารกมีอะไรบ้าง 

ปัจจัยที่ส่งผลต่อสีผิวของทารก สามารถแบ่งได้ ดังนี้

ปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้
กรรมพันธุ์ เป็นตัวกำหนดสีผิวของทารกตั้งแต่กำเนิด ซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ และไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ โดยลูกอาจจะได้ยีนส์ของสีผิวมาจากพ่อหรือแม่ก็ได้ หรืออาจเหมือนกับปู่ย่าตายายก็ได้ แต่จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสีผิวโดยกำเนิดตามกรรมพันธุ์ได้

ปัจจัยที่ควบคุมได้

• แสงแดด การที่ทารกถูกแสงแดดติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ สามารถทำให้ผิวคล้ำมากขึ้นได้ และยังเสี่ยงต่อโรคผิวหนังอื่น ๆ เช่น ผิวไหม้แดด หรือมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย คุณพ่อคุณแม่จึงควรดูแลไม่ให้ลูกตากแดดนานเกินไป และควรทาครีมกันแดด สวมเสื้อผ้าแขนขายาว สวมหมวก หรือกางร่มให้ลูก เพื่อป้องกันปัญหาจากแสงแดด้วย
• อาการแพ้บางอย่าง การใช้โลชันหรือครีมบำรุงผิวบางอย่างที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อาจทำให้ผิวของลูกคล้ำลงได้ ดังนั้น ก่อนทาครีมใด ๆ ให้ลูก โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิวหนังของลูก
• การเสียดสี โดยเฉพาะบริเวณผิวหนังที่มีความบอบบางเช่น รักแร้ หรือง่ามขา การเสียดสีบ่อย ๆ สามารถเปลี่ยนให้สีผิวบริเวณนั้น ๆ มีอาการคล้ำขึ้นได้ค่ะ คุณพ่อคุณแม่ควรดูแลไม่ให้ลูกสวมเสื้อผ้าและผ้าอ้อมที่ตัวเล็กหรือรัดแน่นเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้เกิดการเสียดสีมากขึ้นเวลาที่ลูกเคลื่อนไหวทำกิจกรรม

ลูกผิวคล้ำทำไงให้ขาว

หากลูกผิวคล้ำโดยกำเนิด แน่นอนว่าคุณพ่อคุณแม่ไม่สามารถเปลี่ยนสีผิวของลูกให้กลายเป็นคนที่มีผิวขาวได้ เพราะได้ผิวคล้ำมาจากกรรมพันธุ์ของพ่อแม่มาตั้งแต่เกิดแล้ว อย่างไรก็ตาม หากลูกผิวคล้ำจากปัญหาแสงแดด คุณพ่อคุณแม่สามารถรับมือกับผิวของลูกได้ ดังนี้

• บำรุงผิวลูกด้วยโลชัน หรือมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อปรับสมดุลของภสพาผิวให้แข็งแรง ป้องกันผิวแห้ง และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
• ดูแลให้ลูกอยู่ห่างจากแสดงแดด งดทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่มีแดดแรง จนกว่าสภาพผิวของลูกจะกลับมาเป็นปกติ
• เลือกใช้สบู่ที่มีส่วนผสมออร์แกนิก และมีค่า PH ที่เหมาะกับผิว เพื่อช่วยรักษาสมดุลความชุ่มชื่นของผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรง และไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองผิวรุนแรงกว่าเดิม

วิธีดูแลผิวลูกน้อยให้ขาวใส

คุณพ่อคุณแม่ไม่สามารถเปลี่ยนสีผิวของลูกจากผิวคล้ำให้กลายเป็นผิวขาวได้ แต่สามารถดูแลผิวของลูกน้อยให้แข็งแรง เรียบเนียน และกระจ่างใสได้ ดังนี้

• อาบน้ำทำความสะอาดผิวของลูกทุกวัน เพื่อป้องกันการหมักหมมของคราบเหงื่อไคล อาจทำให้ผิวของลูกดูไม่สะอาด ทั้งยังเสี่ยงต่อปัญหาการหมักหมมของสิ่งสกปรกอีกด้วย
• ทาโลชัน มอยส์เจอไรเซอร์ หรือเบบี้ออยล์ทุกครั้งหลังอาบน้ำ เพื่อบำรุงให้ผิวของลูกแข็งแรง ลดความเสี่ยงของผิวแห้ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวระคายเคืองง่าย
• ก่อนพาลูกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งควรทาครีมกันแดดที่มี SPF 50 และ PA+++ เพื่อช่วยปกป้องผิวของลูกจากรังสียูวี ลดความเสี่ยงของปัญหาผิวคล้ำ ผิวไหม้แดด
• เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวและบำรุงผิวลูกที่มีส่วนผสมออร์แกนิก ไม่มีสารเคมีระคายเคืองที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้และทำให้ผิวลูกระคายเคืองง่าย เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวของลูกไม่แข็งแรง 

อยากให้ลูกผิวขาวกินอะไร

อยากให้ลูกผิวขาวต้องกินอะไร? ในความเป็นจริงนั้น อาหารไม่สามารถเปลี่ยนสีผิวของลูกได้ค่ะ เพราะตัวกำหนดสีผิวของลูกนั้นคือกรรมพันธุ์จากพ่อแม่ ไม่ใช่อาหารในแต่ละมือ หรืออาหารเสริมในแต่ละวัน 

การหมั่นดูแลรักษาความสะอาดผิวหนังของลูก บำรุงด้วยโลชัน มอยส์เจอไรเซอร์ และปกป้องผิวของลูกจากมลภาวะต่าง ๆ แม้จะไม่ได้ช่วยให้ลูกมีผิวขาวขึ้น แต่ก็เพียงพอที่จะช่วยให้ลูกมีผิวที่แข็งแรง เรียบเนียน กระจ่างใส และไม่เกิดอาการแพ้หรือปัญหาผิว

อย่างไรก็ตาม แม้อาหารการกินจะไม่ได้ช่วยให้ลูกมีผิวขาวขึ้นได้ แต่ก็สามารถช่วยบำรุงให้ผิวแข็งแรงได้ โดยอาหารผิวที่ดีและมีประโยชน์ ได้แก่

• ปลาที่มีกรดไขมันโอก้า 3 เช่น แซลมอน ปลาแมคเคอเรล โดยกรดไขมันโอเมก้า 3 จะมีส่วนช่วยลดการอักเสบของผิว รวมถึงมีส่วนช่วยป้องกันไม่ให้ผิวของลูกไวต่อแสงแดดด้วย
  
• อะโวคาโด มีวิตามินอีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันไม่ให้ผิวเกิดการอักเสบ และมีวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิว
  
• มันเทศ มีแคโรทีนอยด์ที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิวไม่ให้ถูกทำร้ายจากแสงแดด
  
• พริกหยวก เป็นแหล่งของวิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง
  
• บรอกโคลี มีแคโรทีนอยด์และลูทีน ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์เกิดการอักเสบ ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย
  
• มะเขือเทศ มีเบตาแคโรทีน ลูทีน และไลโคปีน มีส่วนช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันริ้วรอยได้อีกด้วย
  
• องุ่นแดง มีสารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ซึ่งมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระไม่ให้เซลล์ผิวถูกทำลายหรืออักเสบได้ง่าย

เลือก Enfa สูตรที่ใช่ แบรนด์เดียวที่เสริม MFGM 

การที่ลูกมีผิวสุขภาพดี ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บที่ทำให้การเรียนรู้สะดุด ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญกว่าการที่ลูกมีผิวขาว เพราะไม่ว่าลูกจะมีผิวสีใด พวกเขายังคงเป็นที่รักของคุณพ่อคุณแม่ และสามารถใช้ทักษะและความสามารถของตนเองเป็นสะพานสู่ความสำเร็จในอนาคตได้

การดูแลให้ลูกได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วน เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ซึ่งจะช่วยให้ลูกพร้อมต่อการเรียนรู้และทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อพัฒนาทักษะและศักยภาพของตนเองได้อย่างเต็มที่และสมวัยค่ะ

และถ้าหากอยากให้ลูกมีพัฒนาการสมองดี คุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกเอนฟาโกรที่มี MFGM และมีหลากหลายสูตรเพื่อตอบโจทย์ทุกความต้องการของลูก เพราะเด็กทุกคนต่างกัน

ไขข้อข้องใจเมื่อท้อง 17 สัปดาห์ กับ Enfa Smart Club

ลูกดำแดดทำไง?

ลูกโดนแดดผิวคล้ำ คุณพ่อคุณแม่สามารถรับมือได้ทันที ดังนี้

• รีบประคบเย็น อาจใช้น้ำเย็บลูบผิว หรือประคบด้วยน้ำแข็งประมาณ 10-15 นาที หรือพาลูกไปอาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดด้วยน้ำเย็น
• จากนั้นใช้เจลว่านหางจระเข้ หรือโลชันมอยส์เจอไรเซอร์ ที่มีส่วนผสมสารสกัดออร์แกนิก ปราศจากสารเคมีระคายเคืองชโลมให้ทั่วทั้งตัวหลังอาบน้ำ และควรทำทุกวันเป็นประจำ เพื่
• บำรุงผิวให้แข็งแรง
• ให้ลูกดื่มน้ำตามมาก ๆ  พราะอาการไมห้แดด ดำแดด อาจทำให้น้ำในผิวหนังระเหยออก ลูกอาจเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำได้
• ระหว่างนี้ให้ลูกงดกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลาที่แดดจัด จนกว่าผิวหนังจะค่อย ๆ ฟื้นตัวเป็นปกติ

อย่างไรก็ตาม หากผิวของลูกมีอาการไหม้แดดอย่างรุนแรง มีอาการปวด มีอาการบวม หรือมีไข้สูง ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาต่อไปค่ะ

ผิวลูกกระดำกระด่าง ทำยังไงให้สีผิวสม่ำเสมอ?

การดูแลให้ผิวของลูกเนียนสม่ำเสมอนั้น จำเป็นต้องอาศัยความมีวินัยและความต่อเนื่องในการดูแลผิวของลูก ดังนี้

• ก่อนออกจากบ้านไปทำกิจกรรมข้างนอก ต้องทาครีมกันแดดเสมอ ดูแลให้ลูกสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวหนังอย่างมิดชิด เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังถูกทำร้ายจากแสงแดด
• หลังอาบน้ำทุกครั้ง ทาโลชันให้ลูกเสมอ เพื่อบำรุงให้ผิวของลูกแข็งแรง ไม่แห้งง่าย ป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคืองง่าย
• กินอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อช่วยบำรุงเซลล์ผิวให้แข็งแรง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

อย่างไรก็ตาม หากผิวของลูกกระดำกระด่างจากพันธุกรรม คุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นต้องกังวลมากจนเกินไปค่ะ สิ่งสำคัญคือการดูแลและบำรุงผิวของลูกให้แข็งแรงและชุ่มชื้น โดยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งหรือเกิดการระคายเคือง ซึ่งดีกว่าการพยายามจะไปเปลี่ยนแปลงสีผิวให้เกิดจริงจากสีผิวแท้โดยกำเนิดของลูกค่ะ