Enfa สรุปให้
เลือกอ่านตามหัวข้อ
ภาวะขาดธาตุเหล็กเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ทั่วไปในเด็กในวัย 6 เดือน - 3 ปี จนไปถึงช่วงวัยรุ่น ภาวะนี้ทำให้เกิดภาวะเลือดจางในเด็กได้ ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยสามารถแบ่งสาเหตุได้ตามช่วงวัยได้ดังนี้
สาเหตุเด็กขาดธาตุเหล็กในวัยทารก สามารถเกิดได้จากสาเหตุเหล่านี้ ได้แก่
สาเหตุเด็กขาดธาตุเหล็กในวัยทารก สามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุเหล่านี้ ได้แก่
นอกจากนี้ เด็กวัยรุ่นเพศหญิงก็มีความเสี่ยงต่อภาวะขาดธาตุเหล็กมากกว่า เนื่องจากสูญเสียเลือดในช่วงมีประจำเดือน
ร่างกายของลูกน้อยจำเป็นต้องได้รับธาตุเหล็กที่เพียงพอต่อความต้องการ เพื่อให้สมองมีพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย ภาวะการขาดธาตุเหล็กในระดับที่ไม่รุนแรงจะยังไม่ส่งผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อย
แต่ในกรณีที่ทารกขาดธาตุเหล็กเป็นเวลานาน จะทำให้ร่างกายมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงอย่างฮีโมโกบิน และทำให้ฮีมาโทคริตหรือค่าความเข้มข้นของเลือดลดลง นำไปสู่การเกิดภาวะเลือดจาง เสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ และป่วยได้ง่ายกว่าปกติ อีกทั้งยังกระทบต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ทำให้ลูกน้อยโตช้ากว่าเด็กในวัยเดียวกัน
การกินอาหารที่มีธาตุเหล็ก หรือการรับยาเสริมธาตุเหล็ก ในกรณีที่แพทย์แนะนำให้ใช้ยาด้วยนั้น จะช่วยให้ค่าธาตุเหล็กในเลือดเป็นไปตามปกติ โดยปริมาณธาตุเหล็กในเด็ก ที่ลูกน้อยควรได้รับต่อวัน แบ่งตามช่วงวัยได้ดังนี้
โดยทั่วไปภาวะขาดธาตุเหล็กจะไม่มีอาการแสดงให้เห็นอย่างเด่นชัดมากนัก แต่อาจจะเริ่มสังเกตเห็นอาการผิดปกติที่เป็นสัญญาณของภาวะนี้ก็ต่อเมื่อลูกน้อยมีอาการของภาวะโลหิตจางซึ่งเกิดจากการที่ขาดธาตุเหล็กนานเกินไปจนทำให้เกิดภาวะนี้ขึ้น โดยอาการเด็กขาดธาตุเหล็ก จะแตกต่างกันไปตามระดับความรุนแรง และอาจมีอาการดังต่อไปนี้
คุณพ่อคุณแม่สามารถดูแลภาวะขาดธาตุเหล็กในเด็ก ได้ด้วยการดูแลด้านโภชนาการของลูกน้อยอย่างเหมาะสม สำหรับวัยทารก ควรให้ลูกกินอาหารตามวัยทารกที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อบด ถั่วบด
นอกจากนี้ ในวัย 1 - 5 ขวบ ควรดื่มนมวัวไม่เกินปริมาณ 24 ออนซ์ หรือ 710 มิลลิลิตรต่อวัน เนื่องจากปริมาณแคลเซียมที่ได้รับจากนมวัวที่มากเกินความต้องการ จะเข้าไปขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กของร่างกาย
สำหรับเด็กโต ที่บ้านอาจให้ลูกกินอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดง ปลา ถั่ว ผักใบเขียวอย่างคะน้า ปวยเล้ง ตำลึง บรอกโคลี และเลือกอาหารที่มีวิตามินซีสูงอย่างผลไม้ในสกุลส้ม แคนตาลูป สตรอว์เบอร์รี่ พริกหยวก มะเขือเทศ หรือผักสีเขียวเข้ม ให้ลูกกินเป็นประจำ ก็จะช่วยให้ได้รับธาตุเหล็กและสารอาหารอื่น ๆ อย่างเพียงพอ
ธาตุเหล็กช่วยลำเลียงออกซิเจนจากปอดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย การให้ยาธาตุเหล็กทารกจะช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงมีความสมบูรณ์และทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยคุณหมออาจแนะนำให้ลูกน้อยรับยาเสริมเป็นเวลา 6-8 สัปดาห์ จนกระทั่งระดับเซลล์เม็ดเลือดแดงขึ้นมาสู่ระดับปกติ
ข้อควรรู้สำหรับคุณพ่อคุณแม่เกี่ยวกับภาวะขาดธาตุเหล็ก เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลและป้องกันการภาวะขาดธาตุเหล็ก มีดังนี้
คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมคะว่า เด็กจะมีพัฒนาการ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าตั้งแต่ยังเล็กได้นั้น นอกจากการฝึกฝน เลี้ยงดู และอบรมสั่งสอนแล้ว การใส่ใจกับโภชนาการตั้งแต่ลูกยังเล็ก โดยเฉพาะในช่วง 5 ปีแรกของชีวิตนั้น ถือว่าเป็นการปูพื้นฐานที่สำคัญ ซึ่งจะช่วยให้ลูกพร้อมเติบโตมาเป็นเด็กที่ทั้งฉลาดทางความคิดและฉลาดทางอารมณ์
โดยโภชนาการที่สำคัญที่ลูกน้อยควรได้รับก็คือนมแม่ เพราะในนมแม่มีสารอาหารอย่าง MFGM หนึ่งเดียวที่มีงานวิจัยรองรับว่า* ช่วยให้มี IQ และ EF ที่เหนือกว่าตั้งแต่ 5 ขวบปีแรก ให้ลูกพร้อมกว่าเมื่อถึงวัยเข้าเรียน โดย MFGM ในนมแม่ เป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างเส้นใยประสาท (Myelin Sheath) และเพิ่มประสิทธิภาพในการส่งสัญญาณประสาทเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมอง ทำให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถเรียนรู้และจดจำได้ดียิ่งขึ้น
*สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินีและศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย. นมแม่กับการพัฒนาทักษะสมองส่วน Executive Function. 2561
ลูกมือเท้าซีดอาจเป็นหนึ่งในสัญญาณของอาการขาดธาตุเหล็กในเด็กได้ หากคุณพ่อคุณแม่พบว่าลูกน้อยมีอาการนี้ร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น วิงเวียนศีรษะ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง มือเท้าเย็น เจ็บป่วยหรือติดเชื้อบ่อยๆ งอแง หงุดหงิดง่ายกว่าปกติ ควรพาลูกไปพบคุณหมอเพื่อตรวจและรับการรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป
ลักษณะเล็บของเด็กขาดธาตุเหล็ก อาจมีลักษณะผิดแปลกไปจากปกติและสังเกตเห็นได้ ดังนี้
เล็บรูปช้อน: เล็บด้านข้างยกตัวสูงกว่าบริเวณตรงกลางของเล็บ คล้ายช้อน
เล็บเปราะ: เล็บเป็นเส้นหรือรอยยาว ฉีกง่าย มีลักษณะบิ่นหรือแตก
คุณพ่อคุณแม่อาจกังวลว่าภาวะขาดธาตุเหล็กของลูกน้อยจะสามารถให้รักษาหายได้ไหม โดยทั่วไปแล้ว ภาวะโลหิตจางจากการได้รับธาตุเหล็กในอาหารไม่เพียงพอ สามารถรักษาได้ค่ะ
โดยหากเกิดในเด็กเล็ก สามารถรักษาได้ด้วยการให้ยาหรือนมเสริมธาตุเหล็ก ส่วนในกรณีที่เป็นเด็กโต สามารถรักษาได้ด้วยการให้ยาเสริมธาตุเหล็กร่วมกับการรับประทานอาหารจำพวกธาตุเหล็กและอาหารในหมวดหมู่อื่น ๆ ให้ครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ ก็จะช่วยให้อาการกลับมาปกติได้
แต่หากภาวะขาดธาตุเหล็กของลูกน้อยเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น โรคธาลัสซีเมีย ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่สามารถตรวจคัดกรองได้ตั้งแต่ 12 เดือนหลังคลอด คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกน้อยไปพบคุณหมอเฉพาะทางเพื่อทำการรักษาต่อไป
Enfa สรุปให้ พัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กที่ดี จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้ลูกน้อย สา...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ ลูกพัฒนาการช้าควรทําอย่างไร ต้องไม่กังวลเกินกว่าเหตุ เพราะเป็นเรื่...
อ่านต่อ
Enfa สรุปให้ ทารกชอบทําเสียงในลําคอ ซึ่งเป็นเสียงที่ไม่สามารถพูดออกมาเป็นคำพูดได้ เช่น เสียง...
อ่านต่อ
