สีอุจจาระทารก 3 เดือน บอกสุขภาพทารกได้อย่างไร มาสังเกตกัน

Enfa สรุปให้

• อุจจาระของทารก 3 เดือนควรมีลักษณะนิ่ม สีเหลืองทอง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาหารที่ทารกได้รับ
• ลูกถ่ายกะปริบกะปรอย 3 เดือน หรือถ่ายอุจจาระวันละหลายครั้ง ขึ้นอยู่กับระบบย่อยอาหาร
• นอกจากการสังเกตว่าทารก 3 เดือนถ่ายวันละกี่ครั้งแล้ว คุณแม่ควรสังเกตอาการอื่นร่วมด้วย

นอกจากการกินแล้วการขับถ่ายของทารกเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่พ่อแม่ควรให้ความสำคัญและสังเกตอยู่เสมอ เนื่องจากอุจจาระทารกสามารถบอกถึงสุขภาพของลูกน้อยได้ โดยเฉพาะในทารกวัย 3 เดือนขึ้นไป

ในช่วงนี้ ระบบย่อยอาหารเริ่มพัฒนาได้ดีขึ้น ทำให้อุจจาระมีลักษณะเฉพาะที่คุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตได้ง่าย และสามารถบอกได้ว่าลูกน้อยกำลังมีสุขภาพที่ดีหรือไม่ ในบทความนี้ Enfa จะชวนคุณพ่อคุณแม่มาสังเกตอุจจาระลูกน้อยวัย 3 เดือนด้วยกันค่ะ

อุจจาระทารก 3 เดือน ควรมีลักษณะอย่างไร

ปกติแล้ว ทารกวัย 6 สัปดาห์ถึง 3 เดือนจะเริ่มขับถ่ายลดลงประมาณ 2-4 ครั้งต่อวัน และเมื่อทารกเข้าสู่วัย 3-4 เดือนขึ้นไปจะขับถ่ายเพียง 1-2 ครั้งต่อวัน อุจจาระของทารกในช่วง 3 เดือนนี้ ควรมีลักษณะเนื้อที่นุ่มและไม่แข็งจนเกินไปหรือเหลวเกินไป เพราะในช่วงนี้ระบบย่อยอาหารของทารกเริ่มพัฒนาเต็มที่ 

ทารกที่ได้รับสารอาหารผ่านนมแม่จึงเริ่มขับถ่ายมีกากใยเล็กน้อย และมีสีสันขึ้นกับอาหารที่คุณแม่รับประทานด้วย รวมถึงทารกบางคนอาจถ่ายอุจจาระหลายครั้งต่อวัน หรือบางคนอาจเริ่มถ่ายเพียงวันละครั้ง

จำนวนครั้งในการถ่ายอุจจาระของลูกน้อย อาจไม่ใช่ตัวกำหนดสุขภาพทารกเสมอไป คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตลักษณะของอุจจาระร่วมด้วย เช่น หากมีเลือดปน ถ่ายเป็นน้ำ มีสีเหลืองซีด หรือสีน้ำตาลเข้มจนถึงดำ อาจเกิดความผิดปกติที่ลำไส้ ควรพาไปพบแพทย์

สีอุจจาระทารก 3 เดือน

สีของอุจจาระทารกในช่วง 3 เดือนจะมีสีแตกต่างกันไปตามอาหารที่ทารกได้รับผ่านนมแม่หรือนมผง โดยมีลักษณะต่างกัน ดังนี้

ทารกที่กินนมแม่ 

อุจจาระจะมีสีเหลืองทอง มีลักษณะค่อนข้างนิ่ม เนื้อนุ่ม เหลวเล็กน้อย และอาจดูเหมือนมีเม็ดเล็ก ๆ คล้ายเมล็ดงา มีกลิ่นค่อนข้างอ่อน 

ทารกที่กินนมผง

อุจจาระอาจมีสีออกสีเหลืองอ่อน สีน้ำตาลอ่อน หรือสีเขียวอมเหลือง ขึ้นอยู่กับชนิดของนมที่ทารกรับประทานด้วย มีลักษณะค่อนข้างหนืดแต่นุ่ม ไม่เป็นก้อนแข็ง มีกลิ่นแรงเล็กน้อย

ทั้งนี้ ควรสังเกตสีอุจจาระที่มีความผิดปกติด้วย เช่น มีสีเขียวเข้ม มีสีแดงหรือมีเลือดปน สีดำ หรือมีสีขาวซีด รวมถึงมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น มีอาการงอแง กินนมน้อยลง มีไข้ ควรรีบพาลูกน้อยไปพบแพทย์

ทารก 3 เดือนถ่ายวันละกี่ครั้ง

ทารก 3 เดือนสามารถถ่ายอุจจาระได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่วันละหลายครั้ง เช่น 4-5 ครั้ง หรือถ่ายเพียงวันละ 1 ครั้ง ขึ้นกับอาหารที่ทารกได้รับ โดยอาจไม่มีลักษณะหรือรูปแบบการถ่ายที่ตายตัว

แต่โดยปกติแล้วจำนวนครั้งที่ทารกวัย 3 เดือนถ่ายอุจจาระต่อวัน สามารถจำแนกตามลักษณะของนมที่ทารกได้รับคือนมแม่และนมผง ซึ่งมักมีความแตกต่างกัน ดังนี้

ทารกที่กินนมแม่ อาจถ่ายวันละ 3-4 ครั้ง หรืออาจมากกว่านี้ ที่เป็นแบบนี้เพราะว่านมแม่ย่อยง่าย และระบบย่อยอาหารของทารกวัย 3 เดือนกำลังพัฒนายังไม่สมบูรณ์มากนัก ทำให้ทารกถ่ายง่ายและอาจถ่ายหลายครั้งต่อวัน 

ทารกที่กินนมผง อาจจะถ่ายน้อยครั้งกว่าคือ 1-2 ครั้งต่อวัน หรืออาจไม่ถ่ายเลยใน 1 วัน แต่หากอุจจาระมีลักษณะนิ่ม มีสีปกติ และลูกไม่มีอาการงอแง กินนมได้ตามปกติ คุณแม่ไม่ต้องกังวล เพียงสังเกตพฤติกรรมการขับถ่ายของลูกก็เพียงพอ

ลูกถ่ายกะปริบกะปรอย 3 เดือน

ทารกวัย 3 เดือนมักไม่มีรูปแบบการขับถ่ายตายตัว โดยอาจถ่ายอุจจาระวันละ 1 ครั้ง หรือมากถึงวันละ 4-5 ครั้ง หรืออาจไม่ถ่ายเลยใน 1 วัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่หากลูกถ่ายกะปริบกะปรอย คือ ถ่ายทีละนิด ครั้งละน้อย และถ่ายบ่อยหลายครั้ง อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่ใช่เรื่องร้ายแรงค่ะ

หากลูกน้อย 3 เดือน มีอาการถ่ายกะปริบกะปรอยอาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้

• ระบบลำไส้ยังพัฒนาไม่สมบูรณ์
• นมแม่ย่อยง่ายและดูดซึมเร็ว ทำให้ลำไส้ทารกทำงานบ่อยขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติในเด็กที่กินนมแม่
• สำหรับเด็กที่กินนมผงอาจเกิดจากการเปลี่ยนชนิดนม ทำให้ลำไส้ทารกต้องปรับตัว
• ทารกอาจมีอาการลำไส้แปรปรวนเล็กน้อยซึ่งอาจเกิดจากการกลืนลมมากไปขณะดูดนม

หากลูกน้อยไม่มีอาการงอแง ไม่กินนม หรือกินน้อยลง ไม่มีไข้หรืออาการผิดปกติอื่น ๆ คุณแม่ไม่ต้องกังวล แต่ให้สังเกตพฤติกรรมลูกอย่างใกล้ชิด

สำหรับการแก้ไขอาการลูก 3 เดือนถ่ายกะปริบกะปรอยในเบื้องต้น คือ 

• คุณแม่สามารถสังเกตลักษณะอุจจาระเผื่อพบการเปลี่ยนแปลงของสีอุจจาระหรือกลิ่นผิดปกติ 
• ตรวจดูขณะลูกกินนม ระวังอย่าให้กลืนนมมากไป โดยอาจปรับท่าให้นมให้เหมาะสม 
• ในกรณีที่ไม่สามารถให้นมแม่ได้และมีความจำเป็นต้องใช้โภชนาการอื่นทดแทน อาจมองหาโภชนาการที่ย่อยง่ายมี PHP หรือโปรตีนที่ย่อยมาแล้วบางส่วน ทำให้ย่อยและดูดซึมง่าย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างต่อเนื่อง ลดอาการไม่สบายท้อง

นอกจากนี้ อีกสิ่งที่คุณแม่ควรให้ความสำคัญมากขึ้น คือ การรักษาความสะอาดหลังขับถ่าย หากลูกน้อยถ่ายบ่อยอาจทำให้ก้นแดง อักเสบ เป็นแผลได้ ควรทำความสะอาดอย่างเบามือและเช็ดให้แห้งเสมอ อาจใช้ครีมออยเมนต์ทาเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันผื่นผ้าอ้อม

เพราะเรื่องย่อยคือเรื่องใหญ่ เลือกโภชนาการที่ใช่ เพื่อให้ลูกสบายท้อง สมองดี

นมแม่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยทั้งช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ทารก มีสารอาหารสำคัญช่วยในการเสริมสร้างพัฒนาการที่ดี และยังช่วยพัฒนาระบบย่อยอาหารและลำไส้ให้ทารกได้ด้วย

สำหรับทารกแรกเกิดถึง 6 เดือน นมแม่เป็นสารอาหารสำคัญเพียงอย่างเดียวที่ลูกน้อยควรได้รับ โภชนาการที่ดีของคุณแม่ที่ส่งต่อถึงลูกน้อยผ่านน้ำนมจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก คุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ สะอาด และถูกสุขอนามัย และมีสารอาหารครบ 5 หมู่ มีความหลากหลาย เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารบำรุงสมองและระบบย่อยอาหารได้อย่างเต็มที่

เพราะเรื่องย่อย คือเรื่องใหญ่ เลือกโภชนาการที่ใช่ เพื่อให้ลูกสบายท้อง สมองดี โดยกว่า 70% ของเด็กมีอาการไม่สบายท้อง และอาการไม่สบายท้อง จะกระทบการเรียนรู้ของลูกน้อย เลือกโภชนาการย่อยง่าย มี PHP ให้ลูก เพื่อการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง ไม่มีอุปสรรคขัดขวาง

PHP คือโปรตีนที่ผ่านการย่อยบางส่วน ทำให้ย่อยง่าย ให้ลูกสบายท้อง เพราะระบบการย่อยอาหารที่ดี จะทำให้ลูกพร้อมเรียนรู้สิ่งต่างๆ จะทำให้เค้ามีพัฒนาการที่ก้าวล้ำกว่า ในวัยเข้าเรียนและในอนาคต

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่และลูกน้อย

• อุจจาระทารกกินนมแม่และนมผงต่างกันอย่างไร
• ทารกอุจจาระมีมูก ลูกท้องเสียถ่ายมีมูกเลือด อันตรายหรือไม่?
• ลักษณะอุจจาระทารกท้องเสีย ถ้าลูกถ่ายเหลวท้องเสียหรือไม่?
• เช็กเลย! สีอุจจาระทารกแบบไหนปกติ และแบบไหนที่ผิดปกติ
• ทารกอึเป็นเม็ดมะเขือ ลักษณะอุจจาระทารกปกติไหมแบบนี้?